包玉剛實(shí)驗(yàn)學(xué)校

所在地區(qū)：上海 長(zhǎng)寧區(qū)學(xué)校性質(zhì)：私立學(xué)校

學(xué)費(fèi)：15.60~19.00萬(wàn)招生階段：高中 初中 小學(xué)

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今天GJXX小編搜羅了包玉剛實(shí)驗(yàn)學(xué)校的課外活動(dòng)飛盤希望給擇校的家長(zhǎng)們提供參考。

近期，在美國(guó)萊斯大學(xué)攻讀運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)的2020屆校友Sandy同學(xué)發(fā)來(lái)了喜報(bào)，作為萊斯大學(xué)校飛盤隊(duì)的一員Sandy，因?yàn)楸憩F(xiàn)突出榮獲了由美國(guó)大學(xué)體育協(xié)會(huì)丙級(jí)聯(lián)賽*（NCAA DIII）年度女子人氣選手的稱號(hào)。

Sandy分享道：“年度人氣獎(jiǎng)通常是頒發(fā)給大三或大四的學(xué)生，能在大二獲此稱號(hào)我感到非常榮幸?！笔谟鑃andy此獎(jiǎng)項(xiàng)的 Ultiworld 2022 College Awards機(jī)構(gòu)描述Sandy為“丙級(jí)聯(lián)賽的未來(lái)超級(jí)明星”，并對(duì)她卓越的進(jìn)攻和防守能力給予了高度的評(píng)價(jià)。

作為校隊(duì)的核心成員，Sandy帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)贏得了數(shù)場(chǎng)比賽，她分享：極限飛盤這類小眾的運(yùn)動(dòng)存在著不少挑戰(zhàn)，極限飛盤在德克薩斯州的知名度較低，通常當(dāng)?shù)厝藭?huì)認(rèn)為這是一種娛樂(lè)性運(yùn)動(dòng)。在加入校隊(duì)沒(méi)多久，Sandy就發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己是團(tuán)隊(duì)中最有經(jīng)驗(yàn)的成員之一，同時(shí)也是最積極參與訓(xùn)練的人。她經(jīng)常與隊(duì)友分享自己在包校學(xué)習(xí)的飛盤技能，例如各種投擲方式等。

Sandy坦言是飛盤讓她進(jìn)入了萊斯大學(xué)，她曾在申請(qǐng)文書中詳細(xì)描述了參與飛盤隊(duì)和比賽的經(jīng)歷：“是飛盤的經(jīng)歷讓我喜歡上了運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)，也是飛盤讓我的經(jīng)歷看上去如此的與眾不同?！?/p>

扔盤、奔跑、跳躍、接盤、回傳，在包校松江校區(qū)的綠茵場(chǎng)上，總能看到一群英姿颯爽充滿活力的身影，他們有的蓄勢(shì)待發(fā)，有的已揮汗如雨。沒(méi)錯(cuò)，他們就是包校極限飛盤校隊(duì)的同學(xué)們。

談到包校的飛盤史，要從十一年前開(kāi)始說(shuō)起。2011年來(lái)自美國(guó)的生物老師Knows夫婦曾是美國(guó)飛盤國(guó)家隊(duì)隊(duì)員，他們?cè)谡n余將自己熱愛(ài)的飛盤運(yùn)動(dòng)帶入包校，開(kāi)設(shè)了飛盤課外活動(dòng)（CCA），活動(dòng)一經(jīng)開(kāi)設(shè)便得到了同學(xué)們的踴躍參與，報(bào)名人數(shù)一度趕超足球隊(duì)。

課外活動(dòng)（CCA）

課外活動(dòng)（CCA）是包校生活獨(dú)特的一部分。學(xué)生有機(jī)會(huì)根據(jù)自己的興趣特長(zhǎng)參加各種不同的活動(dòng)。從周一至周四學(xué)生每天都有機(jī)會(huì)參加兩個(gè)不同的項(xiàng)目，每學(xué)期也可根據(jù)自身情況進(jìn)行調(diào)整?；顒?dòng)類別包括中國(guó)文化活動(dòng)、體育項(xiàng)目、表演和視覺(jué)藝術(shù)，拓展活動(dòng)以及高中CAS/社區(qū)服務(wù)。

第一屆打飛盤的學(xué)生和Knows老師以及辛老師合影

初中品格教育負(fù)責(zé)人兼人文教師辛晟老師因?yàn)槭艿酵瑢W(xué)們的邀請(qǐng)，曾以CCA隊(duì)員兼助教的身份參與飛盤隊(duì)的訓(xùn)練，他介紹道：“飛盤的入門簡(jiǎn)單，不論天賦、無(wú)論男女，只要愿意奔跑的學(xué)生都能參與其中。同時(shí)它的低門檻還能讓大家在只有一塊空地和一只飛盤的情況下，隨時(shí)展開(kāi)比賽。飛盤隊(duì)的同學(xué)們就曾經(jīng)帶著飛盤參加學(xué)校組織的知行活動(dòng)?！?/p>

飛盤自我仲裁的特性是包?！叭柿x平”中“義”的體現(xiàn)，它要求運(yùn)動(dòng)員們有高度的自律和誠(chéng)信，在沒(méi)有人監(jiān)督的情況下遵守規(guī)則；這極大地鍛煉了學(xué)生們的自我管理和自我約束的能力，也教會(huì)了他們要如何真實(shí)面對(duì)自己的同時(shí)尊重對(duì)手。

——辛晟

初中品格教育負(fù)責(zé)人兼人文教師

多年來(lái)包校學(xué)子對(duì)飛盤的熱度不減，飛盤隊(duì)的鐵桿們組成了學(xué)生社團(tuán)，而學(xué)校也從2013年開(kāi)始聘請(qǐng)專業(yè)飛盤教練為學(xué)生提供培訓(xùn)。2018年，包校飛盤校隊(duì)正式成立，并在無(wú)數(shù)次校外比賽中收獲了累累碩果。

近年來(lái)包校飛盤校隊(duì)?wèi)?zhàn)績(jī)

2019 SSSA冠軍

2019 上海大學(xué)生交流賽第一名

2019 世界聯(lián)合運(yùn)動(dòng)會(huì)（UWG）中國(guó)U19飛盤代表隊(duì)

2019 上海青年公開(kāi)賽第三名

2020 上海青年公開(kāi)賽第一名

2021 SSSA亞軍

2021 上海青年公開(kāi)賽第二名

目前包校飛盤隊(duì)分為初級(jí)隊(duì)和校隊(duì)，在經(jīng)過(guò)初級(jí)隊(duì)的培訓(xùn)和選拔后，優(yōu)秀的選手將有機(jī)會(huì)進(jìn)入校隊(duì)，代表學(xué)校參加校外各種級(jí)別的比賽。飛盤校隊(duì)現(xiàn)由來(lái)自不同年級(jí)的26名隊(duì)員組成，男女比例幾乎達(dá)到了1:1。隊(duì)員每周都會(huì)參加兩次一小時(shí)的訓(xùn)練，訓(xùn)練包括了基礎(chǔ)扔盤、隊(duì)內(nèi)賽、戰(zhàn)術(shù)布局等。

談及飛盤隊(duì)這些年的表現(xiàn)，校隊(duì)教練潘世鵬頗為自豪：“近年來(lái)，包校飛盤隊(duì)取得了不錯(cuò)的成績(jī)，主要?dú)w功于同學(xué)們持之以恒，不分寒暑地訓(xùn)練。隊(duì)員們不僅有優(yōu)秀的身體素質(zhì)，更有強(qiáng)大的凝聚力和執(zhí)行力，在飛盤這種不以個(gè)人論英雄的比賽中，團(tuán)隊(duì)的緊密配合是制勝的關(guān)鍵?！?/p>

2019年包校飛盤隊(duì)賽后合影

飛盤規(guī)則

飛盤有諸多玩法，如：極限飛盤、飛盤高爾夫、擲準(zhǔn)飛盤和躲避飛盤等等，而現(xiàn)在最為流行的玩法，也是包校校隊(duì)的玩法就是極限飛盤，也稱作飛盤爭(zhēng)奪賽/團(tuán)隊(duì)飛盤。

極限飛盤：比賽由兩支隊(duì)伍進(jìn)行對(duì)抗，每隊(duì)有7名場(chǎng)上隊(duì)員（四男三女或三男四女），賽場(chǎng)兩端設(shè)置得分區(qū)，在中間爭(zhēng)奪區(qū)傳接，通過(guò)傳導(dǎo)飛盤到指定區(qū)域得分。比賽中，持盤人不可以持盤移動(dòng)，但可以將飛盤傳給任何方向上的隊(duì)友。飛盤落地、出界或被對(duì)手截?cái)鄬⒘⒓垂シ擂D(zhuǎn)換，即對(duì)方可以拿起飛盤向?qū)γ娴梅謪^(qū)進(jìn)攻。如果一名己方隊(duì)員在對(duì)方防守的得分區(qū)成功接住飛盤，則得1分，每次得分后雙方都會(huì)互換進(jìn)攻方向。比賽時(shí)間為100分鐘，目標(biāo)分通常是15分。

飛盤有別與其它運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)在于它是一項(xiàng)有規(guī)則但沒(méi)裁判的運(yùn)動(dòng)。飛盤隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)十二年級(jí)的Antonio在游泳隊(duì)隊(duì)友的帶動(dòng)下，從九年級(jí)開(kāi)始加入飛盤隊(duì)。在他看來(lái)，沒(méi)有裁判的判罰反而對(duì)自己的成長(zhǎng)產(chǎn)生了正向影響：“飛盤打開(kāi)了我對(duì)競(jìng)技體育的認(rèn)知，和籃球和足球不同，它是一項(xiàng)沒(méi)有肢體接觸的運(yùn)動(dòng)。沒(méi)有裁判的比賽，讓我變得更加自律?！倍贏ntonio媽媽的眼中，兒子也在加入飛盤隊(duì)后也變得更擅于表達(dá)自己。

正是因?yàn)轱w盤比賽沒(méi)有裁判，所以當(dāng)賽場(chǎng)上出現(xiàn)爭(zhēng)議時(shí)，兩隊(duì)隊(duì)員不得不面對(duì)面直接進(jìn)行溝通和協(xié)商，這一規(guī)則相當(dāng)鍛煉雙方的溝通能力；而場(chǎng)下隊(duì)友間的溝通和男女混隊(duì)的方式，也為飛盤賦予了更多的社交屬性。對(duì)于這一點(diǎn)，同樣是現(xiàn)任飛盤隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)十二年級(jí)的Jennifer深有體會(huì)：“飛盤運(yùn)動(dòng)讓我變得更加開(kāi)朗自信，賽場(chǎng)上不論是隊(duì)友間的合作，還是對(duì)手間的協(xié)商，都非常鍛煉我的溝通能力。讓我學(xué)會(huì)了如何在爭(zhēng)議中，心平氣和地達(dá)成共識(shí)并解決問(wèn)題?！?/p>

包校的競(jìng)技體育項(xiàng)目讓學(xué)生能夠探索和發(fā)現(xiàn)自己的潛能。在我們看來(lái)，成功的定義是個(gè)人的成長(zhǎng)、成就，對(duì)他人的影響以及是否樂(lè)在其中。無(wú)論主場(chǎng)還是客場(chǎng)，每一支校隊(duì)都竭盡全力用自豪和卓越的精神打好每一場(chǎng)比賽，從而充分展示包校的核心價(jià)值觀。

——Simone Sancinelli

中學(xué)體育學(xué)科主管

*美國(guó)大學(xué)體育協(xié)會(huì)（National Collegiate Athletic Association, NCAA）是由一千多所美國(guó)和加拿大大學(xué)院校所參與結(jié)盟的協(xié)會(huì)，每年舉辦各類體育項(xiàng)目聯(lián)賽。NCAA根據(jù)各校規(guī)模、體育資金和體育項(xiàng)目等實(shí)力，將成員學(xué)校從高到低分為甲級(jí)（Division I）、乙級(jí)（Division II）和丙級(jí)（Division III）。