南京漢開書院

所在地區(qū)：江蘇 南京市學(xué)校性質(zhì)：公立學(xué)校

學(xué)費：暫無信息招生階段：高中 初中 小學(xué)

查看學(xué)校

　　復(fù)學(xué)以來，南京漢開書院嚴格貫徹上級疫情防控的相關(guān)要求，高度重視師生的心理健康教育，每周組織學(xué)生觀看《新冠肺炎疫情影響下未成年人心理輔導(dǎo)系列微講座》（共十講），使學(xué)生懂得心理健康在成長過程中的重要性。

　　隨后，圍繞這些微講座的主題，學(xué)生借助手中的畫筆繪制成了一幅幅版面精美、設(shè)計新穎、內(nèi)容豐富的手抄報作品，展示在每個班級的文化墻上，時刻提醒著自己要保持良好的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)中、生活中可能發(fā)生的種種情況，以及珍惜人生中每一段寶貴的旅程。

　　作品呈現(xiàn)

　　主題一

　　運動賦能量，身體健康是基礎(chǔ)

　　運動幫助我們調(diào)節(jié)不良的情緒，

　　賦予我們幸福的能量；運動可提升注意力，賦予我們專注的能量；運動能提升記憶力，賦予我們強識的能量；運動能夠改善學(xué)習(xí)狀態(tài)，賦予我們精神飽滿的能量。

　　主題二

　　化壓力為動力，直面困惱，越挫越勇

　　人一生壓力無處不在，正確認識壓力，壓力本身不是問題，而對壓力的過分擔(dān)憂和焦慮才是問題的關(guān)鍵。

　　我們需要學(xué)會接納壓力，擁抱壓力，投入當(dāng)下，從而產(chǎn)生心流，集中注意力做一件事情，會感到興奮與充實；靈活轉(zhuǎn)化壓力，主動獲取外界的支持，學(xué)會處理好各種關(guān)系；幫助他人也可以緩解壓力。

　　主題三

　　情緒管理，我有妙招

　　注意轉(zhuǎn)移，別老想著眼前發(fā)生的事情和發(fā)生矛盾的人；

　　自尋樂趣，尋找自己喜歡的東西緩和情緒；適當(dāng)宣泄，找一個肯傾訴的好朋友，把他們的心理話盡情地告訴他，甚至可以講得淚流滿面。

　　主題四

　　良好心態(tài)，快樂成長

　　快樂的源泉來自于需要的滿足，而我們的需要有沒有被滿足，是由我們的思維決定的，是由我們看待事物，看待人，看待世界的方式?jīng)Q定的。

　　主題五

　　生命教育，在成長中探索

　　生命的意義，是個體存在的意義感和對自我重要性的感知，幸福人生的三個維度包括樂趣（代表當(dāng)下）、意義（代表未來）、投入（代表行動），只有滿足這三個維度才能實現(xiàn)幸福的最大化。

　　探索生命的意義途徑包括做有意義的事情，學(xué)會愛與給予，直面困難的勇氣。

　　主題六

　　良好的同伴關(guān)系，可以讓我們在成長過程釋放不良情緒，化解心理沖突，獲得安全感，擁有好友，可以滿足愛與被愛的需要，獲得情感支持。推己及人，將心比心，以誠待人是建立良好的友誼的關(guān)鍵。