對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)劍橋國際學(xué)校：你喜歡的選修課這里全都有！
時間：2022-01-27 15:38:31
高中三年，培養(yǎng)一個愛好特長并堅持下去獲得成果。從知識、認(rèn)知、圈子和層次上不斷升級！
Stay hungry. Stay foolish.
回首往事的時候，你會感激當(dāng)時的自己。
習(xí)慣的養(yǎng)成
觸機：即觸發(fā)習(xí)慣的原因，你可以想象成手槍的扳機，按下扳機，子彈就打出去了。習(xí)慣的觸機有很多，可能是時間、地點或場景。觸機本身沒有好壞之分，決定習(xí)慣好壞的，是它引發(fā)的慣性行為。
慣性行為：之所以叫慣性，是因為它是無意識的，比如一打開電腦就先上網(wǎng)看看娛樂新聞；比如睡前一定要刷一下朋友圈。在建立新習(xí)慣的過程中，我們的自制力，就用于修正那些引起拖延的舊行為，將其替換為新的慣性。在更正壞習(xí)慣時，你需要格外留意引發(fā)它的觸機，同時關(guān)注自己的行為，不斷提醒自己不要重蹈覆轍。這一步是最消耗時間和精力的過程，可能要與舊習(xí)慣反復(fù)拉鋸，因為良好慣性行為的建立不僅需要有自制力去克服舊的行為，還需要在行為結(jié)束時獲得正向的反饋，也就是下面要說的“獎勵”。
獎勵：這是習(xí)慣養(yǎng)成中至關(guān)重要的一環(huán)，它往往被人們忽略。為什么壞習(xí)慣容易養(yǎng)成且難以改變？因為它們的獎勵往往即時而明顯：打游戲、刷網(wǎng)頁、吃零食這些哪個不是這樣？好習(xí)慣難以形成，也恰恰因為短期的獎勵不夠明顯。背單詞、健身、練書法這些行為往往需要較長的時間才能看到效果，有些人天生能從過程中獲得精神激勵，但很多人不行，那我們需要人為的賦予自己獎勵：比如記錄自己的成長和進步、時不時發(fā)個微博鼓勵下自己。
信念：這是支撐你建立習(xí)慣的內(nèi)在動力：你想要每天背單詞，是為了干掉英語考試；你想要學(xué)會彈吉他，是為了能在各種晚會上一顯身手；你想要規(guī)律飲食、早睡早起，是為了身體健康?？傊?，你是想成為一個更好的人。信念能讓你在養(yǎng)成好的習(xí)慣時獲得精神上的正向反饋，同時，你的信念越強烈，就越能忍受改變過程中的痛苦與反復(fù)。
選修課課程介紹
2020-2021學(xué)年的第一學(xué)期，學(xué)校立足長遠，對學(xué)生興趣、學(xué)業(yè)、專業(yè)發(fā)展方向等進行全面客觀的調(diào)查分析、科學(xué)指導(dǎo)，幫助學(xué)生形成適合個性發(fā)展的選修課方案，同時兼顧師資團隊、教學(xué)場地、課程特色等，確保學(xué)生最大化地選擇，每個學(xué)生可以選擇5—6門選修課程。
本學(xué)期我校目前共開設(shè)體育類、文藝類、小語種類、綜合素養(yǎng)類四大類別的數(shù)十種選修課程。萌芽、激發(fā)出孩子們隱藏的潛質(zhì)，發(fā)現(xiàn)生命中的熱忱，與對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)的教授及國家頂尖人才對話，拓展視野、培養(yǎng)自信，在更寬廣的世界，實現(xiàn)學(xué)術(shù)與體魄、藝術(shù)與科學(xué)的全面發(fā)展。
體育類
體育類選修課程
高爾夫、籃球、足球、羽毛球、網(wǎng)球
體育類選修課師資介紹
李老師-高爾夫球選修課老師
中國高爾夫協(xié)會認(rèn)證教練
美國TPI認(rèn)證教練，卡拉威簽約教練
李老師-籃球選修課老師
對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)體育部籃球教師
籃球國家一級裁判
連續(xù)兩年獲得北京高校女子籃球甲級聯(lián)賽冠軍
吳老師-足球選修課老師
對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)體育部足球教師
教育學(xué)碩士 中國足球協(xié)會國家一級裁判員
中國足球C級教練員（亞足聯(lián)認(rèn)證）
呂老師-羽毛球選修課老師
對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)體育部羽毛球教師
國家羽毛球一隊
2011年全國羽毛球冠軍賽男子單打冠軍
張老師-網(wǎng)球選修課老師
對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)體育部教師
文藝類
文藝類選修課程
聲樂合唱、吉他、鋼琴、健美操
文藝類選修課師資介紹
嚴(yán)老師-合唱選修課老師
聲樂碩士 第九屆中國音樂金鐘獎二等獎
榮獲國家文化部青少年人才選拔“金牌導(dǎo)師”
輔導(dǎo)一批批學(xué)生考入中國音樂學(xué)院
王老師-吉他選修課老師
獲北京市文化局頒發(fā)第一批調(diào)音師資格認(rèn)證
創(chuàng)作原創(chuàng)作品數(shù)十首
風(fēng)格以民謠、中國古風(fēng)、搖滾為主要音樂元素
致力于中國原創(chuàng)音樂的推廣和發(fā)展
劉老師-鋼琴選修課老師
畢業(yè)于中央音樂學(xué)院作曲系
從事音樂教育工作7年 培育出大批優(yōu)秀人才
連續(xù)兩年參與編寫兒童鋼琴課程新教材
范老師-健美操選修課老師
對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)體育部健美操教師
健美操國家一級運動員
健美操國家一級裁判員
小語種類
小語種類選修課程
日語、法語等課程
小語種類選修課師資介紹
史老師-日語選修課教師
文學(xué)博士 副教授
對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)外語學(xué)院日語系教師
主講：基礎(chǔ)日語、日語閱讀、模擬會議等
桂老師-法語選修課教師
法語碩士 世界經(jīng)濟博士
對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)外語學(xué)院
法語系教師 系主任
主講：法語閱讀，經(jīng)濟法語，實用法語、研究生二外法語(中)
綜合素養(yǎng)類
綜合素養(yǎng)類選修課程
英語小屋、演講和辯論、英美文化、烹飪
綜合素養(yǎng)類選修課師資介紹
付老師-英美文化選修課教師
對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)英語學(xué)院
副教授 碩士生導(dǎo)師
主講：文化與社會，傳播與
社會變遷、美國研究等
Jim老師-英語小屋、演講和辯論選修課教師
中國社會科學(xué)院教學(xué)顧問 教授
對外經(jīng)貿(mào)大學(xué)國際劍橋?qū)W校高級學(xué)術(shù)顧問
英語語言及跨文化應(yīng)用顧問
主講：實用英語口語技能，跨文化溝通與交流
學(xué)術(shù)寫作，公眾演講，商務(wù)英語等
因為喜歡，而被激發(fā)；因為堅持，而有收獲。
對外經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)劍橋國際學(xué)校選修課的開設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘自己的興趣和愛好，發(fā)現(xiàn)自己的天賦與擅長，并努力培養(yǎng)和堅持下去，成就不一樣的自己，不一樣的人生！
在這里，祝大家都能夠選中心儀的課程，開啟美妙的學(xué)習(xí)之旅。
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