團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式，以促進良好的適應與發(fā)展的助人過程。

　　昆明市第十中學國際部的同學在純外教的西式課堂中有很多的小組活動需要借助同伴的力量來共同完成。通過集體性的抱團分組活動，班級里沒有太多交際的同學都有新的接觸和了解，學生在活動中體會到了自己是被其他同學所需要和支持的。在互幫互助的活動體驗中學生消除了彼此的戒備心，改進了自己的態(tài)度，進而增加班級的歸屬感和凝聚力。

　　學生感受

　　“在一開始的分組活動中，老師讓學生們以特定的人數(shù)抱團。剛開始我很擔心，怕被其他同學排除在外，沒有小組要我?？墒钱斃蠋熀俺鲆?人為一組，很多同學都伸手來拉我的時候，我的擔心全都消失了，產(chǎn)生了一種被需要的感覺?！?/p>

　　“這節(jié)心理輔導課讓我明白了，給別人設障礙就是給自己設障礙的道理。就好比我們在學校學習，和同學的關(guān)系應該是互幫互助、相互扶持的，而不是競爭敵對的。集體共同的努力肯定比自己單打獨斗來得有效?！?/p>

　　“我覺得心理團輔很好玩，當老師說我們隊伍需要8根頭發(fā)時，我看到很多女生毫不猶豫地開始扯自己的頭發(fā)，老師說需要7根腿毛，男生也自覺地掀開褲腳，開始拔自己的腿毛。平時覺得他們很高冷，沒想到當真正有難時都能做到八方支援?？吹揭粋€如此團結(jié)的團隊，自己怎么可能不想要盡一份力呢？”