嘉德蒙臺梭利雙語幼兒園

所在地區(qū)：北京 朝陽區(qū)學校性質：私立學校

學費：暫無信息招生階段：幼兒園

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　　一閃一閃亮晶晶，滿天都是小星星

　　掛在天空放光明，好像許多小眼睛

　　每當聽到這首歌謠，就會想起孩子們那一張張可愛的笑臉和一雙雙忽閃忽閃的大眼睛。今天（2020年6月6日）是第二十五個全國愛眼日，今年愛眼日的主題是“視覺2020，關注普遍的眼健康”。眼睛是心靈的窗戶，是人體重要的器官，保護眼睛要從娃娃抓起。

　　2020年注定是不同尋常的一年，受新型冠狀病毒肺炎疫情的影響，孩子們不得不長時間地居家生活，戶外活動時間大幅縮減，長期面對手機或電視屏幕，無形中給孩子們帶來用眼負擔。疫情期間，科學護眼要堅持，近視防控不能松。

　　0-6歲是兒童視覺發(fā)育的關鍵期

　　嘉德蒙臺梭利雙語幼兒園提醒家長們要注意觀察兒童眼睛異常情況，定期帶兒童進行眼病篩查，幫助兒童養(yǎng)成良好的用眼習慣。

　　嬰兒期（0-1歲）

　　家長若發(fā)現(xiàn)嬰兒眼睛有膿性分泌物、經常溢淚、雙眼大小明顯不一致或瞳孔區(qū)發(fā)白等，應及時就診檢查。嬰兒視力發(fā)育需要良好的環(huán)境亮度。

　　幼兒期（1-3歲）

　　家長若發(fā)現(xiàn)幼兒視物距離過近、瞳孔區(qū)發(fā)白、畏光、眼位偏斜或歪頭視物、眼球震顫等異常表現(xiàn)。要及時就診。

　　學齡前期（3-6歲）

　　家長若發(fā)現(xiàn)幼兒視物距離過近或者瞇眼，頻繁揉眼，眼位偏斜或者兒童自己表達眼部不適，應及時就診。

　　兒童護眼小貼士

　　減少電子視頻產品使用時間

　　6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。

　　即使使用，每次控制在20分鐘以內，

　　每天累計不要超過一個小時。

　　減少近距離用眼時間

　　做到保護視力三個二零法則。

　　20分鐘近距離用眼后，

　　遠眺20英尺約六米外的景物20秒。

　　正確的讀寫姿勢

　　讀書寫字時應堅持“三個一”

　　眼睛距離書本約一尺，

　　身體距離書桌約一拳，

　　握筆手指距離筆尖約一寸。

　　適宜的讀寫環(huán)境

　　閱讀環(huán)境應保障充足的采光、照明，

　　若白天看書寫字時光線不足，

　　可在書桌上擺放臺燈輔助照明。

　　晚上看書寫字時，

　　要同時使用書桌臺燈和房間頂燈。

　　增加戶外活動時間

　　每天2小時以上，

　　”目”浴陽光的室外活動，

　　戶外活動能增加眼內多巴胺釋放，

　　從而抑制眼軸變長，降低近視患病率。

　　充足睡眠，合理營養(yǎng)

　　保證每天睡眠時間不少于10小時，

　　高糖飲食對視力有不良影響，

　　兒童青少年應做到營養(yǎng)均衡，

　　不挑食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。

　　定期進行視力檢查

　　視力正常發(fā)展的孩子，

　　滿3歲就應進行第1次視力檢測，

　　之后每年固定1-2次視力檢查，

　　以便及早發(fā)現(xiàn)問題，

　　把握矯治的黃金時期。

　　眼睛是心靈的窗戶，愛眼日的教育活動讓幼兒更進一步了解眼睛的重要性，增強孩子們的愛眼意識，普及護眼知識。讓我們一起重視孩子們的視力健康，一起為保護幼兒明亮的雙眼盡心盡力，讓孩子的心靈之窗更加明亮。