斯坦福大學(xué)

院校類型：大學(xué)院校性質(zhì)：私立

年均學(xué)費(fèi)：美金 42690錄取要求： TOEFL:105 LELTS:7.5分 SAT:2040-2330 GPA:3.65

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　　眼睛到不了的地方，文字可以。

　　春日暖陽(yáng)，手捧一本好書(shū)，

　　感受更廣闊的世界，

　　領(lǐng)略更多元的風(fēng)情。

　　4月23日，世界讀書(shū)日，

　　靜下心來(lái)與你共品書(shū)香，

　　并在這平靜中儲(chǔ)蓄力量。

　　長(zhǎng)沙一中國(guó)際部關(guān)注學(xué)生生涯規(guī)劃，

　　在課程和活動(dòng)中幫助學(xué)生探索自我、探索外界、尋找方向。

　　今天升學(xué)指導(dǎo)高琳老師

　　將為大家解讀《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》。

　　人生設(shè)計(jì)課，是斯坦福大學(xué)最受歡迎的選修課之一，這個(gè)課程旨在運(yùn)用設(shè)計(jì)思維幫助大學(xué)生設(shè)計(jì)自己的人生。設(shè)計(jì)不僅可以創(chuàng)造出一個(gè)很酷的東西，我們也可以利用設(shè)計(jì)思維為自己營(yíng)造一種有意義的，快樂(lè)的，充實(shí)的生活。

　　人生設(shè)計(jì)思維具體是怎樣的，能為我們的學(xué)生，我們自己的人生帶來(lái)哪些啟發(fā)呢？

　　在開(kāi)始設(shè)計(jì)人生之前，我們需要學(xué)會(huì)像設(shè)計(jì)師一樣思考。需要明確的一點(diǎn)是：設(shè)計(jì)師并不是在“思考”未來(lái)的人生路，而是在“創(chuàng)造”前進(jìn)的人生路。設(shè)計(jì)師并不會(huì)預(yù)測(cè)未來(lái)，當(dāng)我們有了一個(gè)期望，但目前沒(méi)有明確的解決辦法，就需要開(kāi)動(dòng)腦筋，進(jìn)行各種嘗試，不斷朝著目標(biāo)努力，直到找到一個(gè)有效的方法。

　　在開(kāi)始人生設(shè)計(jì)之前，我們需要做的另一項(xiàng)準(zhǔn)備是了解自己的起點(diǎn)。在斯坦福大學(xué)的設(shè)計(jì)工作室有這樣一個(gè)標(biāo)牌，上面寫(xiě)著“You are here（你在這里）”。在確定前進(jìn)的方向之前，我們需要知道自己所處的位置，知道現(xiàn)在正奮力解決的人生設(shè)計(jì)問(wèn)題是什么。實(shí)際上，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并不是一件簡(jiǎn)單的事情。有時(shí)，我們并不清楚自己為什么感到不滿，只是模糊地感覺(jué)自己想要一些不一樣的，或者更多的東西。有時(shí)，我們還會(huì)陷入“重力問(wèn)題”的泥沼。就像我們?cè)诘厍蛏蠠o(wú)法擺脫重力一樣，如果一個(gè)問(wèn)題不能被解決，那么它就不是一個(gè)問(wèn)題，而是一種情況，一種環(huán)境，一種生活現(xiàn)實(shí)。面對(duì)重力問(wèn)題，唯一的解決途徑就是接受它。這是設(shè)計(jì)師們?cè)谝婚_(kāi)始必須明白的，即設(shè)計(jì)思維中的“接受”階段。人生設(shè)計(jì)的起點(diǎn)不是你希望到達(dá)的地方，更不是你認(rèn)為自己應(yīng)該在的地方，而是你當(dāng)下所處的真實(shí)位置。

　　在人生設(shè)計(jì)的過(guò)程中，我們需要保持設(shè)計(jì)思維的五種基本心態(tài)，它們?nèi)缤鍌€(gè)設(shè)計(jì)工具，可以幫助我們建造自己熱愛(ài)的生活。

　　01保持好奇

　　每件事都有其有趣的一面。無(wú)盡的好奇心是關(guān)鍵，它能幫助我們挖掘事物的新鮮感，激發(fā)我們探索的欲望。釋放你的好奇心，大膽提問(wèn)吧！

　　他們?yōu)槭裁茨敲醋觯?/p>

　　這個(gè)領(lǐng)域的專家對(duì)此有什么看法？為什么？

　　這里發(fā)生了什么？

　　我怎樣才能弄清楚？

　　02不斷嘗試

　　當(dāng)付諸行動(dòng)時(shí)，我們就是在為自己打造一條不斷前進(jìn)的人生路。設(shè)計(jì)師都樂(lè)于探索和嘗試，我們可以蹦出許多想法，然后進(jìn)行測(cè)試，比如職業(yè)訪談和實(shí)習(xí)就是探索未來(lái)專業(yè)和職業(yè)中的嘗試。在探尋的道路上，我們需要關(guān)注自己的投入和能量。記錄“美好時(shí)光日志”是個(gè)不錯(cuò)的辦法，可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己什么時(shí)候特別投入、什么時(shí)候產(chǎn)生心流體驗(yàn)、什么時(shí)候精力充沛，充滿能量。跟隨快樂(lè)前行，這是尋路過(guò)程中的一個(gè)關(guān)鍵因素。當(dāng)然，在探索的道路上我們也會(huì)遇到失敗和困難，這時(shí)，要注意識(shí)別是否是“錨問(wèn)題”困住了我們，然后試試制作思維導(dǎo)圖幫自己打開(kāi)思路，繼續(xù)嘗試！

　　03重新定義問(wèn)題

　　重新定義是指觀念上的轉(zhuǎn)變。通過(guò)重新定義，我們能夠認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)。人生設(shè)計(jì)的關(guān)鍵就是重新定義問(wèn)題，在重新構(gòu)建的過(guò)程中，我們可以退一步思考，重新審視目前的狀況，開(kāi)啟全新的解析空間。

　　思維誤區(qū)：我陷入了困境。

　　重新定義：我從來(lái)不會(huì)被困住，因?yàn)槲铱偸悄芟氤龊芏帱c(diǎn)子。

　　思維誤區(qū)：我需要找到最佳的生活方式，然后制訂計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)它。

　　重新定義：有無(wú)數(shù)美好的生活（和計(jì)劃）等著我，我自已自主做出選擇，打造我的人生路。

　　思維誤區(qū)：要想幸福，我就不得不做出正確的選擇。

　　重新定義：沒(méi)有正確的選擇;只有好的選擇。

　　04了解人生設(shè)計(jì)是一個(gè)過(guò)程

　　生活常常是復(fù)雜而混亂的。我們可能會(huì)犯錯(cuò)，也可能會(huì)拋棄原來(lái)覺(jué)得不錯(cuò)的想法。在這個(gè)過(guò)程中，我們必須學(xué)會(huì)“放手”;不要糾結(jié)于自己最初的想法，不要幻想“原本會(huì)如何”，放棄那個(gè)“不錯(cuò)但并不精彩的”解決方案。人生設(shè)計(jì)猶如一段旅途，不要糾結(jié)哪里是最終的目的地，而是專注于過(guò)程，看看接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么。人生設(shè)計(jì)師明白，無(wú)論怎樣設(shè)計(jì)未來(lái)，這都是一種冒險(xiǎn)，這也是選擇幸福的方法。

　　05深度合作

　　偉大的設(shè)計(jì)通常需要很多人的深度合作，需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作完成，在人生設(shè)計(jì)中這一點(diǎn)也尤為重要。我們無(wú)須獨(dú)自想出一個(gè)精彩的人生設(shè)計(jì)方案，出色的想法大多源于很多人思維的碰撞。我們有很多方法可以展開(kāi)合作，如：

　　尋找導(dǎo)師（老師、父母、長(zhǎng)輩、或其他能給予建議和引導(dǎo)的人）

　　組建一個(gè)團(tuán)隊(duì)（包含支持者、參與者、親友）

　　創(chuàng)立一個(gè)社群（目的相同、定期見(jiàn)面、共享立場(chǎng)、彼此了解的一群人）

　　對(duì)于你現(xiàn)在正在做的事情，有哪些小組或者支持者參與進(jìn)來(lái)？你和所有人都有聯(lián)系嗎？都進(jìn)行過(guò)交談嗎？如果沒(méi)有，就行動(dòng)起來(lái)吧。

　　如果能把這五種心態(tài)作為生活的導(dǎo)向，用來(lái)實(shí)施人生設(shè)計(jì)，我們就會(huì)了解這五種心態(tài)，并且很容易知道它們是否有用。如果想更多地了解人生設(shè)計(jì)的思維和工具，推薦大家閱讀《斯坦福大學(xué)人生設(shè)計(jì)課》，或者與你的指導(dǎo)老師展開(kāi)討論。（讓“保持好奇”和“深度合作”馬上運(yùn)作起來(lái)?。?/p>

　　就像前面說(shuō)的，我們需要學(xué)會(huì)像設(shè)計(jì)師一樣思考，看清現(xiàn)實(shí)并接受當(dāng)下的自己，然后積極去改善現(xiàn)狀。不要思慮過(guò)度，不要糾結(jié)，不要悔恨，不要哀嘆“如果能夠重來(lái)...”，希望我們能夠回答“最近怎么樣”，更重要的是，希望我們能夠?yàn)椤白罱趺礃印边@個(gè)問(wèn)題找到一個(gè)令自己滿意的答案。

　　關(guān)于人生設(shè)計(jì)，升學(xué)指導(dǎo)老師有更多分享

　　Dorothy Chen：

　　一說(shuō)起設(shè)計(jì)，便會(huì)第一時(shí)間想起以前非常喜歡看的一個(gè)節(jié)目“夢(mèng)想改造家”。節(jié)目中多選取改造難度比較大的房屋，請(qǐng)來(lái)名家設(shè)計(jì)師，經(jīng)過(guò)具體的了解業(yè)主的需求，到中間一步一步為了業(yè)主的所有需求，以各種形式來(lái)實(shí)現(xiàn)，最后巧妙而精良的設(shè)計(jì)呈現(xiàn)，不僅僅讓人折服于裝飾精良的房屋，更是感慨設(shè)計(jì)師們處處到位的精打細(xì)算?，F(xiàn)在想來(lái)，在人生設(shè)計(jì)中，“房屋”是自己的，“業(yè)主”也是本人，更有趣的是“設(shè)計(jì)師”還是自己。在這個(gè)多位一體的位置中，便利的是需求，也就是問(wèn)題的來(lái)源，到滿足需求，也就是問(wèn)題的解決之間的溝通是無(wú)障礙的，不需要贅述。但是我也覺(jué)得這個(gè)其實(shí)是最難的部分。如何去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，往深度思考，是內(nèi)需和外因碰撞中產(chǎn)生不平衡的結(jié)果。而且站在主觀的角度，去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題其實(shí)更難。好在這本書(shū)中也為讀者考慮到了這一點(diǎn)，所以設(shè)置了“學(xué)會(huì)提問(wèn)”，“人生設(shè)計(jì)采訪”，“原型體驗(yàn)”等方法。部分方法在梳理自己的內(nèi)需的時(shí)候確實(shí)是可以提供一些線索的。