1968年，美國(guó)哥倫比亞高中的學(xué)生制定了飛盤橄欖球的規(guī)則，并成立飛盤隊(duì)進(jìn)行比賽。這項(xiàng)新鮮有趣的運(yùn)動(dòng)到學(xué)生們的喜愛，并迅速傳播到更多的中學(xué)和大學(xué)。隨著運(yùn)動(dòng)的傳播，極限飛盤的規(guī)則逐步引入籃球和足球和曲棍球的規(guī)則，并形成了獨(dú)特的飛盤體育精神，成為一項(xiàng)全新的團(tuán)體競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。

　　長(zhǎng)沙一中國(guó)際部2016年引入極限飛盤課程，旨在培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，提高身體素質(zhì)和思維能力，使不同運(yùn)動(dòng)愛好的同學(xué)都可以在極限飛盤的運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)競(jìng)技和合作，實(shí)現(xiàn)“健體，健心，健志”。

　　盤不落地 永不放棄

　　--長(zhǎng)沙市一中國(guó)際部飛盤老師：陳楚樂

　　曾有人說過，人最大的幸運(yùn)莫過于：你賴以為生的職業(yè)恰好是你熱愛并擅長(zhǎng)的事業(yè)。可能我現(xiàn)在就是在做著這樣的事吧!

　　初識(shí)飛盤還是孩童時(shí)期，被她在天空中劃過的優(yōu)美弧線所吸引，嚷著要媽媽買了一個(gè)，每天帶去學(xué)校和小伙伴們瘋玩，沒有人教，也沒有任何規(guī)則，漸漸熱情過了，喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也很多，便把飛盤收拾起來。

　　多年以后 ，和隊(duì)友們?cè)谥心洗髮W(xué)鳥巢外打棒球，多次看到一群人用不同手勢(shì)讓飛盤跨過整個(gè)足球場(chǎng)準(zhǔn)確地傳遞到隊(duì)友手里，感到非常震撼。在一次偶然的相遇中，我笑著對(duì)他們說：你們玩的真棒！其中，一個(gè)外號(hào)“飛機(jī)”的帥哥非常熱情地給我介紹并且邀請(qǐng)我加入他們，后來，他也成為了我的好朋友和好搭檔，從此開啟了我飛盤的神奇之旅！

　　我開始了解到這是一項(xiàng)在全球發(fā)展最快的一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，不允許有身體接觸，可以男女同場(chǎng)競(jìng)技，鼓勵(lì)男女平權(quán)，這些規(guī)則讓我更迷戀它。我認(rèn)識(shí)了一群志同道合的隊(duì)員，我們一起訓(xùn)練 ，一起比賽，一起贏一起輸 ，讓我內(nèi)心更豐盈。我接觸了很多可愛的學(xué)生，看到一些同學(xué)從“不愛運(yùn)動(dòng)”到喜歡上飛盤并積極參與的變化，怕曬太陽(yáng)的女生歡快地在操場(chǎng)奔跑， 接近三百斤的“小胖子”因?yàn)閻凵巷w盤半年減肥一百斤，讓我感動(dòng)并深受鼓舞。每一次旅行我都會(huì)帶上飛盤，在紅海沙灘上打排球的小姐姐們參與進(jìn)來，在亞歷山大燈塔下，當(dāng)?shù)睾谌诵「绺鐕^來一起享受這美好的運(yùn)動(dòng)時(shí)刻……這些讓我體會(huì)到體育是沒有國(guó)界的。

　　有人曾對(duì)我說：能像你一直這樣堅(jiān)持著做自己喜歡的事一定需要情懷吧？何嘗不是呢！雖然經(jīng)歷過挫折、誤會(huì)、委屈和失敗，但長(zhǎng)期堅(jiān)持飛盤團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷也讓我越來越堅(jiān)毅、越來越有擔(dān)當(dāng)！讓我遇到任何困難，首先想到的是去努力解決而不是逃避！讓我體會(huì)到了飛盤的真正精神：盤不落地，永不放棄！

　　感謝老媽當(dāng)年沒有借口“我還小”“我不會(huì)”而拒絕給我買第一個(gè)飛盤，讓我能有更多的機(jī)會(huì)去嘗試人生中的這些“可能”！

　　感謝那些生命中的閃光

　　--國(guó)際部2018屆畢業(yè)生：王婧妍

　　滿打滿算已經(jīng)一個(gè)人在Carleton呆了一個(gè)月。這一個(gè)月，我過的很適應(yīng)，學(xué)習(xí)還算認(rèn)真，生活也算自律，運(yùn)動(dòng)也沒有落下。

? ? 我很感謝那個(gè)視頻：“后悔的事情是stay at comfortable zone”讓我覺得我不能錯(cuò)過這些在我眼前的機(jī)遇。這么多年的自我認(rèn)知，我希望我可以替爸爸媽媽照顧好自己，學(xué)的東西可以讓我以后的生活越來越好?？梢杂心芰θプ鲎约合胱龅氖虑椤Ｎ液芨兄x自己去了Ultimate，讓我有了這樣的經(jīng)歷。無論如何都沒有想到，我會(huì)坐車幾個(gè)小時(shí)去比賽，會(huì)和另一個(gè)外國(guó)女生睡在同一張床，也沒有想到會(huì)要睡在睡袋里。我說這是探險(xiǎn)，所有都是第一次。如果重來，我不會(huì)有這個(gè)勇氣的。我就懵懵懂懂進(jìn)了飛盤社，成了唯一的中國(guó)人，唯一一個(gè)大一新生，在來加拿大的第一個(gè)月，第一次參加正式比賽。

　　我太喜歡這個(gè)氛圍了，我想到的所有使我尷尬的事情都沒有發(fā)生，一切都好好的，所以我很幸運(yùn)。從第一場(chǎng)比賽，羞于給隊(duì)友加油，在場(chǎng)上懵著不知道規(guī)則；到第二天的比賽，我已經(jīng)可以像她們一樣去表達(dá)，去給搭檔提出建議，在場(chǎng)上也越來越得心應(yīng)手。雖然一場(chǎng)比賽都沒有贏，但輸贏真的不重要了。這兩天學(xué)的最好的，大概就是贊美吧。鼓勵(lì)隊(duì)友，稱贊對(duì)手。一句小小的鼓勵(lì)，或是擊掌，都會(huì)堅(jiān)定內(nèi)心的信念。當(dāng)一個(gè)摟一個(gè)圍成experience circle的時(shí)候，不管是什么比分，大家都很開心，雙方隊(duì)長(zhǎng)總結(jié)表現(xiàn)，那句good luck讓我覺得好像不管多累又有了力量。

　　隊(duì)員也好有耐心，一遍一遍喊我，總結(jié)的時(shí)候Cristina還說我做的好。我的自信好像就在他們的鼓勵(lì)下在一步一步形成。今天下午打比賽的時(shí)候在下雨，但是是我表現(xiàn)最好的一場(chǎng)了吧。防守盯的緊，還斷了對(duì)方的盤。除了被隊(duì)員夸贊，對(duì)面Queen's有個(gè)小姐姐夸了我兩次防的好。我愛體育精神，也愛贊美。一個(gè)好的氛圍下，積極性怎么可能不高呢。

　　我想，18歲真好。當(dāng)回想起這段加入U(xiǎn)ltimate以及參加CUUC聯(lián)賽的經(jīng)歷，它對(duì)我融入西方環(huán)境，理解西方文化影響巨大。剛開始，我很擔(dān)心自己難以融入這個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，這些運(yùn)動(dòng)他們可能從小玩到大，自己會(huì)不會(huì)因?yàn)樗讲缓枚鵁o法融入。但實(shí)際上，他們也有很多人到了大學(xué)才接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而且我遇到的人都特別友好。比賽是真切的友誼第一，不管是場(chǎng)上還是場(chǎng)下，大家的態(tài)度都十分積極，加油吶喊的聲音會(huì)讓你覺得你就是他們的一份子，不是“你”和“他們”，而是“我們”在一起為自己爭(zhēng)取一份榮耀。

　　見證體育精神的傳承與延續(xù)

　　--長(zhǎng)沙市一中國(guó)際部課程管理老師：巢媛

　　我一直不是很理解“為什么國(guó)外大學(xué)申請(qǐng)非?？粗伢w育”。17年，我?guī)W(xué)生參加海外課程的時(shí)候，與一位美國(guó)老師深入討論了這個(gè)問題，他從四點(diǎn)給了我答案：

　?、貳ndurance and Perseverance（忍耐力和毅力）：體育運(yùn)動(dòng)是體力活，一般而言，堅(jiān)持鍛煉的孩子證明能吃得苦，更有耐力、更能堅(jiān)持，不會(huì)遇事就放棄或抱怨。

　　②Communication Skill（溝通力）：不管是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)還是個(gè)體運(yùn)動(dòng)中，需要跟教練、隊(duì)友等人不斷交流，這在無形中培養(yǎng)了孩子的溝通能力，可以說，運(yùn)動(dòng)是美國(guó)社交的重要方式。

　?、跿eamwork Spirit（團(tuán)隊(duì)精神）：孩子們?cè)趫F(tuán)隊(duì)類的項(xiàng)目能學(xué)習(xí)如何與人合作，增強(qiáng)責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)精神，如果在團(tuán)隊(duì)中擔(dān)任了隊(duì)長(zhǎng)的孩子，還能提升他的領(lǐng)導(dǎo)力。

? ? ④Stress Resistance（抗壓力）：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)就像微觀人生，起起伏伏，你可能努力訓(xùn)練但一無所獲，你也可能時(shí)來運(yùn)轉(zhuǎn)而一飛沖天，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)會(huì)教會(huì)孩子如何正確處理成功與失敗。

　　這位老師的解釋讓我深刻體會(huì)到：對(duì)體育的理解，我們不應(yīng)停留在“強(qiáng)身健體”、“體育是運(yùn)動(dòng)員的事”的層面，對(duì)體育人的理解，也不應(yīng)是“頭腦簡(jiǎn)單、四肢發(fā)達(dá)”，體育教育更不應(yīng)定位在“為了保證不受傷而采取的放養(yǎng)式或糊弄式的教學(xué)方式”。體育教育應(yīng)當(dāng)是通過對(duì)“身體”鍛煉來改變和提升孩子的人格和品質(zhì)。

　　在中國(guó)，飛盤運(yùn)動(dòng)是非常小眾的運(yùn)動(dòng)，但是，飛盤課在一中國(guó)際部已經(jīng)開設(shè)將近4年的時(shí)間了。一直堅(jiān)持開設(shè)飛盤課是因?yàn)闊o論從身體還是精神層面，它都是非常適合學(xué)校開展的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。它是男女混合團(tuán)隊(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，對(duì)女生友好也很有吸引力，無身體接觸，安全系數(shù)較高，包容性強(qiáng)，易于學(xué)生開展；飛盤運(yùn)動(dòng)需要跑、跳、投擲等各個(gè)動(dòng)作，能調(diào)動(dòng)學(xué)生全身運(yùn)動(dòng)；基本所有歐美大學(xué)都有飛盤隊(duì)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生了解歐美文化，融入西方生活有益；飛盤的比賽精神和自裁的歷史規(guī)則是吸引我們延續(xù)下來的重要因素。

　　這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是沒有裁判的，當(dāng)比賽出現(xiàn)疑義時(shí)，需要雙方共同商討達(dá)成共識(shí)來裁定。這一規(guī)定就需要學(xué)生熟知游戲規(guī)則，形成規(guī)則認(rèn)知，自發(fā)地維護(hù)和遵守規(guī)則；需要學(xué)生保持冷靜，想清楚是否真犯規(guī)，然后友好積極地與對(duì)手溝通，化解爭(zhēng)議，堂堂正正拿到比分。飛盤的精神對(duì)于培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、相互尊重和誠(chéng)實(shí)守信都有著重要的教育意義。

　　我們希望這種趣味性的團(tuán)體運(yùn)動(dòng)能讓孩子們走出教室，邁向綠茵場(chǎng)，在一次次的擲盤、接盤中奔跑、揮灑汗水，真切體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來的健康、協(xié)作、堅(jiān)強(qiáng)和自信。

　　在學(xué)校給提供的所有選修課中，飛盤課是我最喜歡的。在參與美國(guó)本地學(xué)生分享會(huì)時(shí)，聽說過參與一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是新生融入集體最好的方式之一。當(dāng)聽到有飛盤課時(shí)是比較驚訝的，沒想到學(xué)校為我們與國(guó)外文化對(duì)接能想到如此細(xì)節(jié)的地方。陳老師是湖南大學(xué)飛盤課老師，專業(yè)程度值得肯定，專業(yè)術(shù)語(yǔ)的傳達(dá)和專業(yè)動(dòng)作的演示都能讓我快速理解。

　　我對(duì)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的興趣不大，飛盤可以說是第一個(gè)讓我產(chǎn)生濃厚興趣的運(yùn)動(dòng)。賽場(chǎng)上飛盤的互相傳遞和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用讓我很有參與感。飛撲接到飛盤后，環(huán)顧四周看隊(duì)友的站位，身體反應(yīng)出握盤丟盤姿勢(shì)，丟出相應(yīng)的弧線以求讓飛盤飛到有機(jī)會(huì)得分的隊(duì)友的手里......看似復(fù)雜的動(dòng)作在多節(jié)課的練習(xí)后濃縮到三秒以內(nèi)，一氣呵成。

　　我想我在出國(guó)后仍然會(huì)參與飛盤的相關(guān)活動(dòng)，將其變?yōu)槲业呐d趣之一。當(dāng)我佇立在大學(xué)草坪上做出這套行云流水的動(dòng)作，把飛盤傳給不同膚色不同種族的隊(duì)友時(shí)，我會(huì)感謝當(dāng)時(shí)愿意以嘗試的心態(tài)報(bào)下這門選修課的自己。

　　--1701班湯家樂

　　特別開心國(guó)際部開了飛盤這門選修課，最開始是秉持著“玩玩”的態(tài)度，但很快，我就改觀了。首先是飛盤是一項(xiàng)非常有趣的運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)合作能力和應(yīng)變能力都可以很好地在這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)里得到訓(xùn)練，任教老師也非常好，在周末帶我們?nèi)ラ僮又揞^，同其他的很專業(yè)的人們進(jìn)行交流賽，收獲滿滿。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓我感覺到了什么叫做從無到有。從最初的散慢到后面的積極參與，我們明白了飛盤the core value，更加認(rèn)真地去思考和去探索這項(xiàng)有趣的飛盤運(yùn)動(dòng)。很開心～

　　--1702班彭武

　　從最初開飛盤課到現(xiàn)在，已經(jīng)差不多有一個(gè)月的時(shí)間了。這個(gè)月的課讓我對(duì)飛盤有了全新的認(rèn)知。

　　飛盤是我所接觸過最和諧友善的運(yùn)動(dòng)。隊(duì)友和對(duì)手之間的互相鼓勵(lì)，互相加油，比賽之后的雙方握手儀式都使得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿了人情味。值得一提的是，飛盤并未設(shè)置裁判，一切全靠選手的誠(chéng)信與自覺。

　　飛盤并不像足球和籃球一樣對(duì)選手的身材與性別有著極高的要求，相反，飛盤是一項(xiàng)人人都能參與到其中的運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)可以男女混合的運(yùn)動(dòng)。身高和臂展成為了我的優(yōu)勢(shì)，有些人奇快的速度也可以成為優(yōu)勢(shì)。沒有身高和速度的選手，也可以練得一手精準(zhǔn)的傳盤，成為團(tuán)隊(duì)中極其重要的傳盤手。

　　總的來說，飛盤是一項(xiàng)人人都可以參與到其中，人人都可以享受，充滿歡笑的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　--1701班郭祎樹

　　飛盤是一項(xiàng)很有意思的運(yùn)動(dòng)！一開始練習(xí)發(fā)盤的時(shí)候很不順手，但是老師很細(xì)心負(fù)責(zé)地關(guān)注每個(gè)人的練習(xí)，在我不知道如何做的時(shí)候，會(huì)糾正我一些自己沒有注意到的問題。飛盤其實(shí)也是一項(xiàng)非常需要耐力的運(yùn)動(dòng)，我在練習(xí)的時(shí)候也少不了被飛盤打到的時(shí)候，但是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)，自己的榮譽(yù)感會(huì)非常強(qiáng)烈，還會(huì)激發(fā)一些自己的潛力?？傊x修飛盤是我沒后悔的一個(gè)決定，它在讓我鍛煉身體也能在練習(xí)過程中增進(jìn)我團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。

　　--1701班王子玲

　　我一直很喜歡團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，像籃球，排球。開設(shè)飛盤課后，就毅然而然選擇了這門課。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在國(guó)外很流行，有利于我們更好地融入西方環(huán)境中；動(dòng)作上手容易，安全系數(shù)高；最重要的是這是一項(xiàng)男女生可以同時(shí)參加的運(yùn)動(dòng)，作為一名女生，這也是吸引我的地方。

　　--1702班王芷妍

　　作為一個(gè)在中國(guó)不知名的運(yùn)動(dòng)，在剛剛接觸飛盤的時(shí)候，以為只是簡(jiǎn)單的飛盤和接盤。但是在深入學(xué)習(xí)后，我才知道原來有這么多“玩法”，從簡(jiǎn)單的forehand，backhand到復(fù)雜的hammer，scoober。更令人驚訝的是飛盤比賽的規(guī)則，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我的認(rèn)知，要得分要做到一系列傳盤不失誤，不被攔截，以及出色的跑位在得分區(qū)接到飛盤。飛盤運(yùn)動(dòng)最突出的特點(diǎn)是隊(duì)伍中必須要同時(shí)有男女隊(duì)員。自然而然地，所有人都能融入進(jìn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中。

　　--1701班金希澤