綠瘦慈善基金會(huì)“長(zhǎng)頸鹿行動(dòng)”公益課堂走進(jìn)恒潤(rùn)實(shí)驗(yàn)學(xué)校
來(lái)源：國(guó)際學(xué)校招生網(wǎng)
時(shí)間：2022-01-27 19:27:51
6月21日下午，由廣東省綠瘦慈善基金會(huì)主辦、廣州力凡咨詢中心承辦的“長(zhǎng)頸鹿行動(dòng)”——青少年體重管理公益課程走進(jìn)我校。據(jù)了解，該公益項(xiàng)目依托營(yíng)養(yǎng)師、運(yùn)動(dòng)專家、心理專家等通過(guò)動(dòng)靜結(jié)合的教學(xué)方式，教授青少年群體從“均衡飲食、注重運(yùn)動(dòng)、關(guān)注情緒、調(diào)整作息”四大領(lǐng)域進(jìn)行體重管理，幫助其健康成長(zhǎng)。本次講座在錄播室、講學(xué)廳同時(shí)舉行，主要對(duì)象是我校一年級(jí)和二年級(jí)的家長(zhǎng)。
近日，烈日炎炎，但老師們講課的熱情絲毫沒(méi)有減弱。吳惠宇老師通過(guò)運(yùn)動(dòng)的好處、兒童日常生活姿勢(shì)容易出現(xiàn)的體態(tài)問(wèn)題，影響兒童體態(tài)因素、親子運(yùn)動(dòng)的好處等方面詳細(xì)詮釋了關(guān)注運(yùn)動(dòng)與體重管理有密切聯(lián)系，最后教授家長(zhǎng)們?nèi)绾螏ьI(lǐng)孩子科學(xué)地運(yùn)動(dòng)。課堂內(nèi)容非常貼近生活，有趣實(shí)用。
楊鋒老師通過(guò)小游戲、提問(wèn)等方式帶領(lǐng)家長(zhǎng)們了解這個(gè)老生常談卻又容易被忽視的問(wèn)題——均衡飲食，并分享干貨：怎樣配搭更健康。有家長(zhǎng)表示，現(xiàn)在的生活條件好了，孩子們吃的東西樣式豐富，殊不知很多食品中隱藏著如何大的危害，這堂課令我們受益匪淺。
唐纓老師通過(guò)羅爾指數(shù)引入問(wèn)題：關(guān)注情緒與體重管理有什么關(guān)系？緊接著，她通過(guò)認(rèn)識(shí)情緒、生活中的情緒案例、如何正確看待情緒、管理情緒小技巧這四個(gè)方面深入淺出地教授家長(zhǎng)如何成為情緒的主人。課堂生動(dòng)有趣，互動(dòng)環(huán)節(jié)、情景演練穿插其中，最后唐老師分享了管理情緒小妙招：深呼吸、喝水、吹泡泡、寫下來(lái)，畫(huà)下來(lái)。有家長(zhǎng)主動(dòng)要求現(xiàn)場(chǎng)嘗試，效果立竿見(jiàn)影，大家紛紛露出了滿意的笑容。
史春鳴老師通過(guò)詢問(wèn)家長(zhǎng)孩子平日的作息時(shí)間展開(kāi)課程，分享了合理作息四大好處、如何合理作息，時(shí)間管理兩大錦囊——四象限法則、加減乘除法，與孩子溝通的2個(gè)技巧——啟發(fā)式提問(wèn)、鼓勵(lì)，并結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)逐一講解，家長(zhǎng)們聽(tīng)得非常認(rèn)真，時(shí)不時(shí)拿出手機(jī)拍照，并迫不及待地想回家與孩子實(shí)踐一番。
四堂精彩的課程在熱烈的掌聲中落下帷幕，家長(zhǎng)們收獲滿滿，紛紛表示希望學(xué)校以后能多開(kāi)展此類講座。同時(shí)也希望恒實(shí)的學(xué)子能通過(guò)學(xué)習(xí)體重管理知識(shí)后，成為謙和、健美、優(yōu)雅的陽(yáng)光少年。
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