用最好的模樣，去最美的地方

　　約定吧，一起綻放伴隨著青春活力的音樂《YES！OK！》，5月13日，在心理老師宋利和劉穎的帶領(lǐng)下，成都棠湖外國語學(xué)校國際部高2018級的部分同學(xué)走進(jìn)了心理團(tuán)體活動室，共同參與了疫情背景下以“積極適應(yīng)”為主題的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動。

　　游戲環(huán)節(jié)：“大風(fēng)吹”

　　活動開始，宋老師通過“大風(fēng)吹”的游戲，給高二的學(xué)生們呈現(xiàn)了復(fù)學(xué)到現(xiàn)在，可能會遇到的學(xué)習(xí)和生活上的適應(yīng)難題，比如起床困難戶，上課經(jīng)常走神，學(xué)習(xí)無力感，學(xué)業(yè)生涯規(guī)劃疑惑等狀況，同時(shí)，宋老師也通過學(xué)生的游戲互動，讓學(xué)生知曉這些適應(yīng)難題在同齡人之間具有普遍性，讓學(xué)生首先從意識上合理對待學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的各種適應(yīng)難題。

　　當(dāng)然，生活的種種適應(yīng)，學(xué)習(xí)上的各種挑戰(zhàn)，如果我們選擇積極適應(yīng),便意味著我們迎來的是自我成長的契機(jī)。宋老師從積極心理學(xué)的視野,通過“時(shí)間櫥窗”，讓學(xué)生們回顧自己高中的一個(gè)個(gè)學(xué)習(xí)生活情景，當(dāng)時(shí)的情緒再現(xiàn)，自己的狀態(tài)對比，同學(xué)們看到了自己在適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活中的點(diǎn)滴,以及自己的勇敢、堅(jiān)持和成長。

　　課堂環(huán)節(jié)：“回憶我成長中的關(guān)鍵事件”

　　宋老師讓學(xué)生分享自己曾經(jīng)最有成就感的事,曾經(jīng)最幸福的一件事等等,伴隨著學(xué)生的自我分享和老師的積極關(guān)注,同學(xué)們不僅獲得了對自己的再次肯定,也得到了同伴的積極情感支持,在激烈地小組討論中,同學(xué)們掌握了更多解決問題的渠道和方法

　　希望通過這次心理團(tuán)體輔導(dǎo)，同學(xué)們能在疫情的特殊背景下，保持陽光心態(tài)，積極適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活中的各種變化與挑戰(zhàn)，成為更優(yōu)秀的自己！。