上海七寶德懷特高級中學(xué)

所在地區(qū)：上海 閔行區(qū)學(xué)校性質(zhì)：私立學(xué)校

學(xué)費(fèi)：16.40萬招生階段：高中

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今天GJXX小編搜羅了上海七寶德懷特高級中學(xué)健康周回顧希望給擇校的家長們提供參考。

2022 Wellness Week上海七寶德懷特高級中學(xué)“健康周”活動回顧。

伴隨金秋的微風(fēng)，考試周的腳步近了。似撫慰，也似提醒——早一步到來的健康周為七德校園帶來了不一樣的松弛氣息，讓大家有機(jī)會重拾健康的生活與心態(tài)。

師生們競相吹泡泡，耳邊縈繞著或動感或深情的歌聲；茶室成了安放心靈的空間，閑坐品茗、安靜冥想、提筆揮墨......通過這些精彩紛呈的活動，大家盡情釋放各種情緒與壓力，并在閑適輕快的氛圍中，不斷品味“健康”的意義：即使焦慮來襲，也不能忘記擁抱自己。

Wellness Wednesday

健康星期三

在周三的午休時間，在心理社同學(xué)們的協(xié)助下，舉辦了卡拉ok，吹泡泡，寫賀卡等活動供老師學(xué)生們放松休息。

仇忠海理事長當(dāng)日也欣然加入了健康周系列活動：在拳擊臺前大展拳腳，和學(xué)生們一比高下；隨后又童心未眠地吹起了五彩斑斕的泡泡；當(dāng)有師生請求拍照留念時，他總是熱情地逐一握手合影。

活動一

卡拉ok

校園中隱藏起來的歌手爭相獻(xiàn)技，動感的rap不僅能吸引到同學(xué)們圍觀駐足，可能還會有擅長街舞的同學(xué)即興伴舞一段；熟悉的旋律不只是能為自己贏得一個合唱伙伴，也可能會讓在場的所有同學(xué)老師一起合唱，讓歌聲飄蕩在校園的每個角落。

活動二

善良驛站

在漂亮的信紙上寫下一些對自己的激勵，在可愛的小卡片上寫一些祝福的話語送給身邊的好朋友，書寫本就能夠放松心情，整理心緒，更可以傳遞好朋友之間一些平時不會宣之于口的情緒和情感。收到卡片的同學(xué)們難掩從心底揚(yáng)起的幸福笑容。把自己的心箋用可愛的貼紙裝飾，成為一名“貼紙富人”也不是夢想。

活動三

繽紛泡泡

輕輕吹拂，晶瑩透明的泡泡便輕盈地?fù)u曳在操場上的陽光里，泡泡反射出多彩的影子，有同學(xué)們開懷的笑容，有老師們忽而童真的眼神。同學(xué)們在泡泡的包圍里嬉笑、隨著身邊傳來的歌聲一起搖擺，快樂隨著七彩的泡泡飛散開來。

Mindfulness Tea Room

冥想茶空間

健康周每天開放的茶室為同學(xué)們提供了一個可供自己靜下心放松冥想的空間。關(guān)閉電子產(chǎn)品，潛心完成手上正在做的事情，比如繪畫、刮蠟、書法與折紙，甚至是品上一盞咖啡，都讓人感到一種安寧。

這一周中，茶室迎來了精通茶藝的主理人、熱衷品茗的小茶客、Mindfulness活動的忠實粉絲。接下來，不妨聽聽他們的心聲。

【茶室主理人】

12B Cherry CHEN 陳傲宇

當(dāng)咖啡遇到茶，會產(chǎn)生怎樣的火花？看到Mr. Coury將咖啡豆磨成粉末，帶有著咖啡粉的干香在被用水流一點(diǎn)點(diǎn)沖泡后散發(fā)出了愈加醇厚的濕香，與大紅袍在開水中熱烈舒展身體后傳出的馥郁的蘭花香相遇。原來咖啡與茶一樣，二者在濃縮成一小杯可以被品鑒的濃湯前都會經(jīng)過無數(shù)繁雜的步驟，從咖啡果的精細(xì)采摘和挑選到茶葉的晾曬和殺青，從傳承了兩千年的咖啡文化到五千年的茶文化，文化的碰撞在這一刻也達(dá)到了高潮。

很榮幸可以運(yùn)用這些優(yōu)美的、古色古香的茶具給丁老師、Mr. Coury、Mr. Paine還有其他同學(xué)們獻(xiàn)上一杯茶；很榮幸可以在這樣一個優(yōu)雅的空間中靜下心來，感受陽光的溫暖和內(nèi)心的沉靜。

11F Sherry MA 馬小跳

進(jìn)入DP后，每天的生活幾乎都被各種各樣的DDL填滿，甚至在休息的時候也會因焦慮而感到呼吸困難。對我來說，心理健康周的活動幾乎是一個“救命”的存在，來到茶室就好像進(jìn)入了避風(fēng)港，在這里我可以什么也不想，而完全專注于茶具、茶葉、茶香，以及它們帶來的片刻寧靜。從某種程度上來說，這也是一種meditation吧。我真的無比感激老師們決定把這個活動延續(xù)下去，至少接下來的每周三，茶室都能給同學(xué)們提供完整的一小時，來短暫地逃離一下現(xiàn)實。

【品茗小茶客】

11B  Rickie YU 郁睿琪

陽光正好，中午在茶室捧著茶盞品茶，有一種宛如威廉布萊克的詩句中所寫的“Eternity in an hour”的氛圍。

中午時間雖然不多，但是我在健康周期間每天都會去C103茶室喝點(diǎn)茶。我的室友們也都在，茶室每天陽光都很充足，總是能讓我從昏昏欲睡的上午醒過來，積極地投入下午的課程。我還從一位室友那里學(xué)到了新的泡茶方法，也開始試著去享受咖啡那種原本以為獨(dú)屬于大人的味道。

11F  Grace LIN Xin 林芯

心理健康周活動中我最喜歡的就是每天中午開放的茶室了！感覺自己是一個相對比較喜歡呆在安靜的地方的人，所以茶室就宛如一個與世隔絕的地方，能讓我得到很好的放松。播放的音樂，紅茶與陽光揉雜在一起，真的會讓我忘記時間，能夠讓我靜下心來與老師和同學(xué)聊天。

10D Ben WU 吳弘毅

健康周的活動很好的，活動項目和人員安排都很好，總之進(jìn)入茶室之后覺得舒服，尤其我還參與了茶道體驗的過程，非?？鞓?！我覺得這么好的活動可以考慮放在下午給足時間，或者延展為兩個星期甚至每個星期舉辦。

【Mindfulness 忠實粉絲】

11F Rysa XIE 謝欣睿

我將在茶室的時間花費(fèi)到了《秘密花園》的涂色過程之中，即使它不甚華麗，我也依舊引以為豪。

我不由得回憶：在往常中午的時間，我似乎都花費(fèi)在了和同學(xué)聊天，小睡幾分鐘或者看手機(jī)上，似乎想通過這個方式放松一會。然而每當(dāng)我走進(jìn)下午的課堂時，仍舊會被撲面而來的睡意所席卷，所以我總是有些焦慮，感覺浪費(fèi)了中午的時間。而這次健康周的茶室活動似乎寬慰了我：比起讓自己沉浸在什么也不做的焦慮中，我們?yōu)楹尾粫簳r忘掉這樣的念頭，轉(zhuǎn)移開自己的注意力，切實地放松下來？

除此以外，我也注意到了許多和伙伴一起前往的同學(xué)，還有同樣趁著午休時分過來放松的老師。在這里老師們也展現(xiàn)出了與平時不同的那一面：他們不是只談工作，也聊一些自己生活中的事情；或者和學(xué)生們一樣，全心投入到茶室的活動里。我似乎察覺到了老師不一樣的一面：他們也是普通人，除了平時嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的教學(xué)之外，他們也需要休息、也需要放松。因此，能夠有這樣一個讓所有人都放松的空間，似乎更加難能可貴了。