上海諾科學(xué)校

所在地區(qū)：上海 寶山區(qū)學(xué)校性質(zhì)：私立學(xué)校

學(xué)費(fèi)：暫無信息招生階段：高中

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今天GJXX小編搜羅了上海諾科學(xué)校關(guān)于疫情防控期間的運(yùn)動(dòng)打卡倡議希望給擇校的家長(zhǎng)們提供參考。

突如其來的隔離生活，打亂了同學(xué)們和老師們?cè)镜纳盍?xí)慣和狀態(tài)，同學(xué)們的課程也由線下學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為線上學(xué)習(xí)。由于抗疫的條件限制，體育課也不能像往常一樣在戶外進(jìn)行。但運(yùn)動(dòng)不但可以積極維持身體機(jī)能和健康，促進(jìn)新陳代謝，學(xué)術(shù)研究上也早已證明，運(yùn)動(dòng)更是保持大家身心健康的有效方式。

本身喜愛運(yùn)動(dòng)的Rachel老師，希望大家即使被隔離不能外出，也要保持良好的身體狀態(tài)和積極的生活態(tài)度，一起開啟14天的運(yùn)動(dòng)打卡計(jì)劃。在“14天一起運(yùn)動(dòng)打卡”群里，我們每天都會(huì)發(fā)布訓(xùn)練計(jì)劃和動(dòng)作視頻，動(dòng)員大家在隔離期間也可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)！同時(shí)，Rachel老師和Patrick老師、Vicky老師一起分享自己的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練Vlog，營造積極的運(yùn)動(dòng)氛圍，動(dòng)員同學(xué)們一起加入運(yùn)動(dòng)！每一位老師都有自己擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)模式，同學(xué)們可以選擇自己感興趣的模式一起打卡，也可以自己搜索網(wǎng)絡(luò)運(yùn)動(dòng)資源把自己的訓(xùn)練記錄分享在群里，打卡的同時(shí)也會(huì)帶動(dòng)更多的同學(xué)、老師加入運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣！

目前，已經(jīng)有66位師生加入“14天一起運(yùn)動(dòng)打卡”微信群。

通過群聊，同學(xué)們紛紛分享了自己隔離前準(zhǔn)備的運(yùn)動(dòng)裝備，有彈力帶、籃球、跳繩等等，還有同學(xué)甚至帶上了啞鈴，可見諾科學(xué)子平時(shí)就有積極運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣！

介于隔離期間同學(xué)們使用手機(jī)或是電腦的時(shí)間增加，Rachel老師還準(zhǔn)備了頸部損傷訓(xùn)練計(jì)劃，大家在學(xué)習(xí)后的閑暇時(shí)間里不妨起身拉伸一下，讓身體放松放松，有好的身體才能更好地投入工作和學(xué)習(xí)哦！加油，諾科人！