德佩斯蘇州校區(qū)

所在地區(qū)：江蘇 蘇州市學(xué)校性質(zhì)：私立學(xué)校

學(xué)費(fèi)：18.50萬(wàn)招生階段：高中

查看學(xué)校

　　自全國(guó)各地新型冠狀病毒感染引發(fā)的肺炎疫情發(fā)生以來(lái)，牽動(dòng)著全國(guó)，甚至全世界的心。

　　面對(duì)瞬息萬(wàn)變的疫情現(xiàn)狀，我們一定要采用科學(xué)的方法預(yù)防疾病的產(chǎn)生。在應(yīng)對(duì)新冠肺炎方面，專家所提出的公眾防范守則主要內(nèi)容包括“勤洗手、戴口罩、少出門、少聚集”。

　　1. 勤洗手

　　“病從口入”，大多數(shù)病毒都是通過(guò)手的接觸進(jìn)入到人體，而非只是簡(jiǎn)單通過(guò)表面呼吸道的傳播傳染，很多同學(xué)往往會(huì)忽視洗手這一重要的防護(hù)措施。

　　什么時(shí)候要洗手？

　　首先，飯前便后要洗手；在咳嗽或打噴嚏之后要洗手；在出入公共場(chǎng)所，接觸過(guò)公用物品，如電梯扶手、按鈕等之后需要洗手；做完掃除工作，處理完垃圾之后要洗手；接觸過(guò)寵物之后要洗手。

　　如何正確洗手？

　　洗手時(shí)，一定要使用流動(dòng)水，同時(shí)搭配肥皂或洗手液。不要用盆水，切記揉搓時(shí)間不少于20秒。

　　為了方便大家記憶，《七步洗手法》可總結(jié)為一句七字口訣：內(nèi)、外、夾、弓、大、立、腕。即洗手掌、洗背側(cè)指縫、洗掌側(cè)指縫、洗指背、洗拇指、洗指尖、洗手腕、手臂。

　　接下來(lái)，我們可以跟著視頻一起來(lái)學(xué)習(xí)一下正確、有效的洗手方式。

　　注意事項(xiàng)有哪些？

　　常使用肥皂洗手，需要讓肥皂保持清潔和干燥，及時(shí)清理肥皂盒，防止潮濕環(huán)境下滋生細(xì)菌。洗手液最好選擇一次性包裝的；如使用替換裝，每次分裝前切記要將容器清潔消毒。當(dāng)皂液渾濁時(shí)或變色時(shí)，應(yīng)及時(shí)更換。

　　若使用含酒精成分的免洗洗手液，需要留意產(chǎn)品開(kāi)瓶使用后的有效期，一般是開(kāi)瓶后不超過(guò)30天。

　　洗完手后應(yīng)自然干燥，或用一次性紙巾擦干，不要在衣服上“蹭”干，也盡量不要使用容易滋生細(xì)菌的毛巾。

　　2. 科學(xué)佩戴口罩

　　處在放假階段的同學(xué)和家長(zhǎng)們應(yīng)盡量少去或不去人群密集的場(chǎng)所，如遇外出，切記合理佩戴口罩。

　　什么場(chǎng)合需要佩戴口罩？

　　目前全球醫(yī)用資源短缺，作為個(gè)人防護(hù)的標(biāo)配，口罩資源尤為寶貴。為合理使用口罩這一有效防護(hù)疫情的用品，我們?cè)谂宕骺谡謺r(shí)要根據(jù)不同場(chǎng)合，遵循“五戴五不戴”原則。

　　“五戴”：在人員密集場(chǎng)所、乘坐公共交通工具、搭乘電梯、集中辦公和工作的場(chǎng)所，以及到醫(yī)院就診時(shí)，一定要佩戴口罩。

　　“三不戴”（少戴或不戴）：獨(dú)自在人少、空曠的戶外時(shí)，可以選擇不戴或者少戴口罩，如有來(lái)人，請(qǐng)保持一米以上的距離；騎車時(shí)可以選擇不戴口罩，但需與其他車輛保持適當(dāng)?shù)木嚯x；獨(dú)自駕駛車輛時(shí)，可以不戴口罩。

　　如何選擇口罩？

　　N95、KN95口罩透氣性差，呼吸阻力大，不建議普通人群進(jìn)行常規(guī)佩戴。一般人群日常防護(hù)選擇醫(yī)用外科口罩即可。

　　怎樣佩戴口罩？

　　戴口罩前應(yīng)當(dāng)先洗手，并在佩戴過(guò)程中避免手接觸到口罩內(nèi)面。

　　口罩的內(nèi)外、上下，淺色為內(nèi)側(cè)，內(nèi)側(cè)應(yīng)當(dāng)貼著口鼻，深色側(cè)朝外；有金屬條（鼻夾）一端是口罩的上方。

　　戴口罩時(shí)，將折面完全展開(kāi)，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合。

　　不可內(nèi)外側(cè)戴反，不能兩面輪流戴。

　　口罩要定期更換，一般最多使用4小時(shí)；口罩內(nèi)側(cè)一旦被呼出氣或口水浸濕則應(yīng)立即棄用，換用新的口罩。

　　一般人群使用后口罩按照生活垃圾處理并避免回收。

　　3. 保持良好的生活節(jié)奏

　　即便呆在家里休息，也要依然維持正常的生活作息時(shí)間。做到每日三餐按時(shí)吃，多喝水；適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單有效的自我鍛煉可以維持身體健康；不熬夜，避免過(guò)度使用手機(jī)，保持充足的睡眠。在防疫階段，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力，防止病毒的入侵非常重要。

　　4. 豐富線上活動(dòng)

　　在非常時(shí)期，德佩斯蘇州校區(qū)同學(xué)和家長(zhǎng)們應(yīng)遵守不聚餐、不聚會(huì)，避免參加任何線下的集中學(xué)習(xí)、課外補(bǔ)習(xí)、培訓(xùn)競(jìng)賽等聚集性活動(dòng)?？梢赃m當(dāng)安排一些豐富的家庭活動(dòng)，如家庭讀書會(huì)、書法繪畫交流等。

　　除此之外，同學(xué)們還可以在完成學(xué)校布置的作業(yè)之外，關(guān)注一些課程網(wǎng)站和學(xué)習(xí)類的線上平臺(tái)，在線上享受各類講座、課程和論文等優(yōu)質(zhì)資源，豐富自己的文化知識(shí)，適當(dāng)給自己充充電，從而更好地迎接接下來(lái)的學(xué)習(xí)。

　　為了保障同學(xué)和家長(zhǎng)們的健康安全，同時(shí)豐富同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活，讓大家足不出戶便能享受優(yōu)質(zhì)的教育資源，我們德佩斯蘇州校區(qū)會(huì)陸續(xù)為大家準(zhǔn)備各類線上活動(dòng)，很快就會(huì)與大家見(jiàn)面啦！

　　同學(xué)們一定要在這場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)當(dāng)中做到身體力行，積極配合做好防疫工作，做到少出門、少聚會(huì)、戴口罩、勤洗手，同時(shí)也要提醒身邊人注意個(gè)人防護(hù)。相信我們一定會(huì)共同渡過(guò)難關(guān)，待春暖花開(kāi)之際與大家相聚！