南京師范大學附屬中學國際部

所在地區(qū)：江蘇 南京市學校性質(zhì)：公立學校

學費：7.50萬招生階段：高中

查看學校

今天GJXX小編搜羅了老師您放心 我們自己能行——南京師范大學附屬中學國際部IB學生談自主學習希望給擇校的家長們提供參考。

做有意義、有興趣的事

BY 鄧心然 　　放假伊始，我參加了一個冬令營，這個冬令營由一個社工組織發(fā)起，邀請了南京本地的一個劇團協(xié)助組織，活動主題叫做“不一樣的力量”，其宗旨是通過戲劇，讓孩子們在表演的過程中，重新認識自我、發(fā)現(xiàn)自我。這里所說的不一樣的力量，是指戲劇的力量；服務對象是單親家庭的初中生。我以志愿者的身份加入其中，體驗并學習，我們每天都會制定詳細的計劃，讓孩子們在表演的過程中打開內(nèi)心。這次活動讓我對“應用戲劇”有了體會和認識，它跟我將來想要選擇的心理學有著很大的關聯(lián)。最后一天我們有一個匯報演出，邀請了孩子們的家長來觀看，整個呈現(xiàn)效果出乎意料得好，我是真的覺得這種活動很有意義。 　　看到孩子們由一開始的封閉自我，到后來的漸漸打開心扉，我開始對教育有不一樣的認識。我想如果一個人可以用他自己的力量，去鼓勵和關注孩子們，讓他們在學習的過程中完善個性、樹立人格，那這種教育就是非常成功的。這次活動我受益良多，堅定了自己將來選擇心理學的決心，也看到了有一群人憑借著自己的熱情和專業(yè)在努力地為孩子們帶來些什么，我想他們就是我將來要努力的方向。

老師說 　　高一時，南京師范大學附屬中學國際部每周都組織一次小學支教活動，有一回鄧心然給小學生上完心理課，在之后的討論環(huán)節(jié)，她發(fā)現(xiàn)小同學在“情緒”這個話題上有很多體驗也有很多困惑，那時鄧心然就在想：如果我的一點點建議能幫助這些小同學，能夠?qū)λ麄兊娜松壽E或者人生態(tài)度有一點點積極的影響，那就是非常成功、非常有意義的事。 　　之后隨著冠狀病毒的大面積爆發(fā)，我的假期自學的重心也就轉(zhuǎn)移到了這方面。 　　一開始網(wǎng)絡上紛繁復雜的信息向我涌來，誘發(fā)了我一系列的好奇。正好手邊有一份參加比賽要看的資料，這份資料比較權威，又與這一話題相關，于是我就仔細研讀了一番。因為我學習的是生物高水平，有相應的知識基礎，所以讀起來并不費勁。我第一個疑問就是可不可以用治療HIV的藥物和手段去抑制nCov，為此，我還與魏老師展開了一番討論，之后衛(wèi)健委公布的抗病毒藥物也印證了我的推測。理性的力量是強大的，隨著對病毒機理和治療方法研究了解的深入，我就對這次疫情的防治有了較為樂觀的態(tài)度。 　　在武漢等城市急缺物資的當口，一位英國留學生找到我，當時他正籌備在英國當?shù)啬季栉镔Y，以航運方式送到內(nèi)地，需要我的幫助。于是我便完成了海報制作、翻譯醫(yī)院所需物資清單等工作，我還負責聯(lián)系了國內(nèi)的物流和航空公司，雖然進展并不順利，但我在這一過程中學到了很多。目前第一批物資已經(jīng)成功送往湖北隨州中心醫(yī)院，作為一名普通學生，我不能貢獻更大的力量，但我仍希望以這樣的方式盡自己的綿薄之力。 　　除了日常關注疫情的動向，我還觀察身邊的經(jīng)濟現(xiàn)象。例如市面上各種正規(guī)渠道口罩都處于緊缺狀態(tài)，但另有一些地方卻有高價口罩賣，我通過經(jīng)濟模型分析了這一情況，并提出了整改方案，在與經(jīng)濟老師Michale老師郵件溝通后，他也認為我的研究方案很有價值。 　　開學延遲后，學校按規(guī)定組織開展了網(wǎng)上學習。這種形式是前所未有的，對所有人來說都是不小的挑戰(zhàn)。得到這一通知后，我立即制定了詳細的日程表，大部分參照學校作息時間，還特意給自己安排了晚自習。每到晚自習時間，我就會用app把手機鎖起來，避免社交軟件的干擾，幾天來我甚至覺得這種方式有其獨特的優(yōu)勢，一個人學習可以更加專注，時間安排也更加靈活。經(jīng)濟老師給了我們很多自學的時間，讓我們細讀課本并記筆記，同時，我們還組建學習小組，利用周末時間查漏補缺，化解自學過程中產(chǎn)生的疑惑和問題。總之，我期望這一段時間的學習可以增強我的自學能力和自覺意識。 　　我認為任何災難都伴隨著機遇，這次新冠病毒也不例外。對于感染者，我們深感同情；對于直接或間接造成這件事的人，我們譴責。但對于我們自己，能做的還是在生活這個大課堂上不斷學習。這次疫情對所有人都是重創(chuàng)，可是我并沒有因為計劃被打亂而感到異常沮喪，相反，這是一次提升自我的機會。我認為我目前所做的一切努力，以我的衡量標準，遠比僅僅坐在家中刷標化題目來得有價值。 　　“我們不是在紛繁復雜的世界上空盤旋，從上往下凝視，而是已經(jīng)在這個世界上，并且參與到其中——我們被拋到這里。而‘被拋性’必定是我們的起點。”（引用自《存在主義咖啡館》）BEING TOWARD DEATH,既然已經(jīng)被拋到這里，就選擇重新定義自己。 　　以上便是這個假期內(nèi)我最大的收獲。

高效學習，自我約束

BY 徐承熹 　　隨著新型冠狀病毒的出現(xiàn)和蔓延，街上的行人少了，藥店的口罩沒了，就連學校也暫時停止正常授課改為網(wǎng)上復習和答疑。這次疫情是應該重視起來，但我正常的生活應該一如往常。我認為高效的學習應該是時時刻刻都能做到的！ 　　1月27號下午4點鐘，在連云港的我們得知南京可能要封高速的事，都沒和奶奶好好告別，就匆匆收拾行李，火速殺回南京。那時我才開始意識到：這次疫情很嚴重，我要認清這次疫情的情況，端正生活態(tài)度，好好應對。 　　隨著對病毒逐步深入地理解，我意識到只要科學戴好口罩，出門回家注意洗手、消毒，做好基本防護，我們應該是不會有生命危險的。意識到這一點之后，我的心平靜下來，可以開始正常的學習規(guī)劃了。 　　學習規(guī)劃，規(guī)劃的是每一天應該具體到分鐘的各項活動。我一般會在一開始把時間規(guī)劃得細一點，盡量排滿。因為雖然有規(guī)劃但我的執(zhí)行力又不是百分之一百，能做到80%我就很開心了，所以要想達到預期的效果，目標必須遠遠超過此才行。計劃前，要想想自己未來的任務，需要達到的目標，盡早準備起來。因為在疫情期間隨時都會有一些突發(fā)事件，會影響到原先的計劃。 　　我是按原定計劃提前2天寫完作業(yè)，最后檢查提交，除此之外我還安排了語言考試的練習和準備，這是出自個人意愿。在課程的協(xié)調(diào)和安排上，我也花了點心，我是夜貓子，白天是最不想學習的，晚上倒是很勤快。所以我會在早上做我最拿手，最有興趣的事情，以此熱身，準備進入接下來富有挑戰(zhàn)性的學習任務；晚上我會選擇復雜繁重的任務，因為那時的我精力旺盛，而且臨近睡覺也會很有緊迫感。我的作息時間也因此變成8:30起床23：30睡覺。人的精力是有限的，有高峰也有低谷，因為假期全天是由我自己控制，可以不必考慮晚睡早起的麻煩，所以計劃可以放心大膽地定。 　　另外值得一提的是，做一件事的時間盡量不要過長，要換不同的任務做。我其實是蠻喜歡集中精力做好一件事的人，所以一開始我的計劃是整個上午做啥啥啥，整個下午做啥啥啥。但我發(fā)現(xiàn)正是自己放的時間太寬了，很難產(chǎn)生緊迫感，效率會很低。我試驗了一下，若我給自己3個小時去學一門課，那最終和1.5小時完成的相差不大。當然你要是真沒緊迫感，那，以上方法就無效。 　　計劃在執(zhí)行前不可能是完美的，第一次執(zhí)行一定要百倍投入，發(fā)現(xiàn)計劃哪里不合適，就要立即改。盡管是疫情期間也不要一直宅在家里，那樣心情也會和屋子里的空氣一樣沉悶。即使不出門，也要常給房間通通風，心情好了，效率就會上來。 　　友情提醒 　　疫情期間還是要響應號召，減少出門，保證安全哦！ 　　然而即使能做到以上幾點，我剛開始的執(zhí)行力也不高，因為日漫太好看了！我從4歲開始就非常喜歡看日漫，到現(xiàn)在我仍然沉迷二次元無法自拔，我不是說這樣不好，相反我以自己有這樣的愛好而自豪。但最近檔期的新番太好看了，游戲太好玩了，我爸媽又不是很管我，咋辦？我最終決定每天固定一些時間專門看日漫和玩游戲，正是因為我過癮了，就不會影響其他計劃的執(zhí)行，要有所取舍嘛。我覺得大家要坦誠地面對自己的欲望，你要承認很多同學是沒有那么強的自制力的，所以玩得盡興，也是提高效率的一種好方法。這樣總比你手癢一直想玩好多了。我認為玩的時候要盡興，學習的時候要盡力，有的學霸可以每天只學6小時就能取得比別人高的成果，我想這和他們合理的時間安排也有關系。 　　但就算這樣，我有時也還會在學習的時候手癢，這時候可能就要借助家長的力量了。我的父母可能和別人不大相同，他們發(fā)現(xiàn)管我學習沒用后就在高一對我完全放手，只會偶爾問我一下進度，要不要上培訓班。所以我相對更獨立，我因此也摸索出自己的學習路子，效率更高了。我建議同學們一開始就要告訴父母自己的學習計劃和未來規(guī)劃，不是說這樣你就會很自覺，而是你會更加清晰地認識自己——學習、生活甚至理想，要做到有自己的想法。（比如我就很有想法，我媽12月份問我要不要上托福班，我嚴詞拒絕，嘿嘿嘿。）了解自己后才能制定出更合理的規(guī)劃，你會在痛苦的學習和愉悅的玩耍中慢慢找到平衡點。我發(fā)現(xiàn)在我變得有自己想法后，父母就更加尊重我，對我更平等，他們會給我提建議但不會干涉我，這種成就感也促使我越發(fā)重視對自己的管理。父母是你的良師益友，但不應該是你的掌管者。每個孩子都渴望得到父母的尊重，而這需要自己去爭取。我爸媽現(xiàn)在看見我在本該學習的時候玩手機，就會告訴我：你沒履行自己制定的計劃。正因為他們現(xiàn)在把我當作平等的個體去看，我會感到格外的羞恥和悔恨。在制定計劃前一定要和父母說好，他們只起督促作用，即使自己有做不好的地方也請他們不要發(fā)火，因為憤怒的言行比真心的勸告效果差多了。 　　點評 　　學生會因尊重而自重，為富有教育智慧的父母點贊！ 　　我的寒假就是這樣過去的，相對于學習到的知識而言，更重要的是我堅持了自己的計劃，養(yǎng)成這種再困難也要堅持下來的習慣是我最大的目標，我會努力實現(xiàn)這一點的。 　　網(wǎng)上總結、答疑這一周并不是很順利，第一次進zoom我被卡出來3次，而且最近我電腦還全盤崩潰了一次，簡直……簡直就是慘不忍睹。我在這里真誠地提醒各位，在手機電腦上都要裝ZOOM，不然太悲慘了。但我覺得不能就這樣無可奈何，尋思要做一些改進。當我視頻卡了后，我會看看之前的筆記、回顧不懂的地方，實在不懂就——搜！打字速度快一點，我還是能多記點例句的！讓網(wǎng)絡成為你的好老師也不失為一種方法。此外我建議大家回歸課本，遇到問題，別著急，翻書慢慢看嘛！有自己的應對方式，保持正常冷靜的心態(tài)是最重要的。這里極度考驗個人自學能力，可能是我極度厭惡輔導班，家長又不管我的緣故，這方面我還好?？赡芾斫獾倪h比老師講的差遠了，但完全不會慌和煩躁，能很快進入自己的節(jié)奏。我認為自學的用意不在于你學到的多還是少，而是在于你有自己的一套理解方法，咬咬牙，你也可以啃下一本書，不用太擔心，在這種情況下，等正常開學，老師應該會帶我們回顧知識點的，我們要做的就是盡力理解和熟悉課本，到時候向老師提出有質(zhì)量的問題，并得到解答。 　　在此期間，我也像寒假一樣制定了計劃，但因為有課表的緣故，發(fā)揮比較受限，但還是要制定計劃，因為只有有規(guī)劃的生活才是有意義的生活，能堅持下來的人才是最后的贏家。這幾天我的狀態(tài)著實不好，接下來要好好調(diào)整。最后送給自己、也送給大家一句話來鼓勁：“高效的學習，不需要學校的約束！” 　　關鍵在于，你愿不愿意從當下開始堅持這樣計劃呢？ 　　師評 　　阿圖·葛文德《最好的告別》中說：我們?nèi)绾问褂脮r間可能取決于我們覺得自己還有多少時間。同學們，時不我待，用你們的實際行動告訴關心你們的師長，你們可以規(guī)劃好自己的時間，你們能夠培養(yǎng)自己學習的習慣和能力；你們需要的是——尊重！ 　　補充說明：本文所有加顏色的文字，都是徐承熹同學本人強調(diào)的。 　　關于自控力的對話 　　師：假期延長了，很多人就會擔心，無法到校上課的情況下，學生沒有自控力、內(nèi)驅(qū)力和自主學習能力，荒廢了學習怎么辦。 　　陳一銘：我要不然先說一下我自己吧？ 　　師：好啊。 　　陳一銘：我假期里早上是六點四十起床，然后到江心洲的青奧體育公園跑步半小時（假期開端有時候還和父親踢會兒球），回來八點左右吃飯。上午一般是八點半學到十一點半（看一些課外書并且寫寒假作業(yè)），基本上每一個小時休息一次。中午十二點吃飯，然后午休一小時。下午兩點學習到五點，晚上吃晚飯以后會再學兩個小時。父親和我有時會在家里桌子上打一會兒乒乓球。晚上十點鐘睡覺。老師這基本上是我寒假里的安排。 　　師：每天都是這樣？ 　　陳一銘：假期后期基本上是這樣。 　　師：要注意自身安全?。∧愫芤?guī)律也很自律，很多人做不到；你這種自覺性是怎么培養(yǎng)起來的。 　　陳一銘：鍛煉主要是父親帶我跑步，父親非常自律，堅持什么事情就會做到底，就算下雨也會跑步，他也就帶著我跑。我平常上課的作息就是那樣，我覺得自覺性就是一種習慣。父母從小就要求我要自覺，已經(jīng)形成了一種習慣，而且長大以后我也意識到學習是自己的事情，只有持之以恒才能做好。只要有一天不自覺，就一定會有第二次不自覺。所以我會要求自己每天都要認真學習。 　　師：那假期看了哪些課外書，這些課外書是自己找的，還是別人推薦的？ 　　陳一銘：語文組老師推薦的《茶館》《契科夫短篇小說選》，以及父親給我的《高能要事》，這本身就是一本關于時間管理的書。 　　師：讀這些書的時候，有做筆記或?qū)扅c短評嗎？ 　　陳一銘：有的。 　　師：還有沒有其他書，跟你的興趣相關的？ 　　陳一銘：額，我喜歡《三重門》，還有一本我感興趣的，但是我的筆記在學校里了。 　　師：沒關系，書名是什么？ 　　陳一銘：《解剖謊言》 　　師：你和你父母交流過這些書籍嗎？ 　　陳一銘：這個沒有，因為一般情況下我爸媽比較忙。只有小學階段，他們認為需要養(yǎng)成良好習慣的時候才盯緊我，后來一般情況下，我的學習我爸媽都不會問。 　　師：你爸媽很懂教育，從小培養(yǎng)好習慣非常重要。這種學習習慣、作息習慣，對你來說意味著什么，你從中有什么感受和收獲？ 　　陳一銘：我覺得習慣一旦養(yǎng)成就很難更改，其實習慣養(yǎng)成以后就感覺不到苦或者累了。我覺得從中獲得的啟示就是一定要堅持，做一件事情就要做完、做好。我現(xiàn)在還有些不足，有的時候也會偷懶，但我會更加嚴格要求自己，努力做到最好。