今天GJXX小編搜羅了清華附中國(guó)際學(xué)校THSI-ITA教練員論壇希望給擇校的家長(zhǎng)們提供參考。

THSI-ITA是清華附中國(guó)際學(xué)校的特色項(xiàng)目。很多孩子因熱愛(ài)網(wǎng)球來(lái)到這里，也有很多從這里開(kāi)始愛(ài)上網(wǎng)球。網(wǎng)球不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，還是一項(xiàng)可以培養(yǎng)智力、情感和社交技能的腦力運(yùn)動(dòng)。對(duì)于網(wǎng)球，我們非?？粗丶紤?zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí)和提升，但心理韌性同樣是一項(xiàng)非常重要的技術(shù)能力，更在青少年球員的成長(zhǎng)和生活息息相關(guān)。

| ITA教練團(tuán)隊(duì)與Petar Barbaros進(jìn)行線(xiàn)上交流

本周三，ITA教練團(tuán)隊(duì)與WTA球員心理導(dǎo)師Petar Barbaros 進(jìn)行了一場(chǎng)線(xiàn)上研討會(huì)，討論如何在網(wǎng)球訓(xùn)練和教學(xué)當(dāng)中發(fā)展生活技能。Petar Barbaros是歐洲網(wǎng)球發(fā)展委員會(huì)成員，ITF運(yùn)動(dòng)科學(xué)醫(yī)學(xué)委員會(huì)成員，克羅地亞人體運(yùn)動(dòng)學(xué)研究所主任，同時(shí)也擔(dān)任過(guò)WTA球員的心理導(dǎo)師。研討會(huì)分享的內(nèi)容，無(wú)論對(duì)ITA教練團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)還是家有青少年運(yùn)動(dòng)員的家長(zhǎng)們都十分有借鑒價(jià)值。

體育是塑造孩子們健康心理的最好工具，比如建立他們的行為習(xí)慣、自尊心、自信心等。教練的一言一行對(duì)于孩子們?cè)诰W(wǎng)球訓(xùn)練中來(lái)說(shuō)都非常重要，不僅僅是在網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)技能方面，孩子們?cè)诰W(wǎng)球訓(xùn)練中所學(xué)的生活技能將會(huì)更好的塑造他們未來(lái)的生活。無(wú)論是教練還是家長(zhǎng)，我們都能通過(guò)多做積極的執(zhí)教行為，避免消極的行為，了解孩子需要什么以及作為教練需要制定什么樣的目標(biāo)這幾個(gè)方面，幫助孩子形成良好的習(xí)慣，更加健康和正向的心理機(jī)制。

#1

積極的執(zhí)教

Positive actions in coaching

經(jīng)歷過(guò)寬容的孩子會(huì)變得耐心

A child who experiences tolerance, 

becomes patient.

寬容意味著作為一名教練必須冷靜、腳踏實(shí)地地來(lái)展現(xiàn)出極大的心理穩(wěn)定性。小孩子很喜歡挑戰(zhàn)教練的極限，所以教練需要注意的是他們還僅僅只是孩子，微笑面對(duì)，并用你的方式引導(dǎo)他們做你想讓他們做的事情。

被鼓勵(lì)過(guò)的孩子會(huì)變得自信

A child you encourage, becomes confident

如果你多多鼓勵(lì)孩子，他們無(wú)論是訓(xùn)練還是做生活中的任何事，都將更有動(dòng)力。孩子也會(huì)嘗試自己去鼓勵(lì)自己，在他們經(jīng)常鼓勵(lì)自己一段時(shí)間之后，能?chē)L到這種正向反饋所帶來(lái)的積極結(jié)果，久而久之他們將會(huì)變得更加自信。

除了教練們的鼓勵(lì)，教練們認(rèn)可孩子在訓(xùn)練中所付出的努力也很重要。時(shí)常在訓(xùn)練中稱(chēng)贊孩子幾句，他們將會(huì)想要做更多的訓(xùn)練，也為自己感到驕傲。

被欣賞的孩子也將會(huì)學(xué)會(huì)欣賞別人

欣賞意味著教練支持孩子，給予他們空間去思考，作出決定，并付諸于行動(dòng)。但這應(yīng)該與他們?cè)谟?xùn)練中應(yīng)該做的事情一致。

能感受到安全感的孩子也將會(huì)更有信任感

If the child lives in safety, becomes trustingly

信任感是孩子們能感受到的最基本的東西，如果孩子能感受到來(lái)自于教練的安全感，他們也將會(huì)信任你。訓(xùn)練也將會(huì)變得更加容易。

如果一個(gè)孩子得到認(rèn)可，他會(huì)對(duì)自己感到滿(mǎn)意

If the child experiences approval, he will be satisfied with himself

若是你支持和認(rèn)可孩子們的積極舉動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心，并對(duì)自己很滿(mǎn)意。這是一種溫和的強(qiáng)化，當(dāng)孩子有動(dòng)力并且表現(xiàn)良好時(shí)，甚至不需要鼓勵(lì)和贊美，只要一個(gè)簡(jiǎn)單的認(rèn)可，就能看到孩子自我滿(mǎn)足感的增長(zhǎng)。

經(jīng)常與你溝通的孩子，會(huì)變得善于思考

The child you are talking to, becomes capable of thinking

做一個(gè)好的傾聽(tīng)者，帶著同理心去和孩子交談。通過(guò)與孩子的交流，你會(huì)更好地了解他們，知道他們是如何思考的，以及他們的思考會(huì)受到什么影響。以正確的方式與他們交談將培養(yǎng)他們對(duì)所做事情的正確思考。如果你不去傾聽(tīng)，只是一味的按照自己的目的去要求孩子執(zhí)行，孩子們會(huì)發(fā)現(xiàn)你并沒(méi)有傾聽(tīng)和理解他們。

懂得責(zé)任與義務(wù)會(huì)讓孩子變得更有責(zé)任心

A child who has obligations and responsibilities, becomes responsible

當(dāng)你給孩子管理或完成任務(wù)的空間和自由時(shí)，讓他們覺(jué)得自己有能力做這些事情，自信和自尊便能一點(diǎn)點(diǎn)建立。反復(fù)完成這樣的獨(dú)立任務(wù)，他們能變得有責(zé)任感。比如：準(zhǔn)備網(wǎng)球袋，打掃場(chǎng)地——教練和家長(zhǎng)在開(kāi)始時(shí)必須密切關(guān)注這些細(xì)節(jié)，看它是否完成的恰當(dāng)和合適。

生活在干凈環(huán)境下的孩子會(huì)變得更整潔

Child who lives in a clean environment, becomes tidy

網(wǎng)球在是一項(xiàng)非常紳士的運(yùn)動(dòng)，在很久以前只有擁有皇室特權(quán)的情況下才能打網(wǎng)球。清潔和整潔的穿著文化是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，也應(yīng)該成為網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的生活習(xí)慣。

一個(gè)經(jīng)歷過(guò)愛(ài)的孩子會(huì)懂得如何愛(ài)他人

If a child experiences love, he will know how to love others

愛(ài)可以開(kāi)始一切事情，也是激勵(lì)的燃料。只有孩子熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，他才會(huì)在最困難的時(shí)刻堅(jiān)持下去。要想成為一名網(wǎng)球教練，你必須熱愛(ài)網(wǎng)球，并幫助孩子們將網(wǎng)球作為人生體驗(yàn)。教練必須愛(ài)幫助孩子們?cè)诶щy的情況下更好地思考和理解網(wǎng)球。這樣，孩子將感受并學(xué)會(huì)如何給予其他孩子愛(ài)和支持——這樣他們將建立起理解他人的同理心。愛(ài)意味著給予孩子所需要的改變提供空間和支持，孩子的成長(zhǎng)，需要家長(zhǎng)一起努力。

#2

消極的執(zhí)教

Negative actions in coaching

#3

孩子需要什么

What kids want

★ 樂(lè)趣 Fun

孩子們想玩得開(kāi)心。我們常說(shuō)"Have fun!" 如果我們現(xiàn)在這個(gè)樂(lè)趣下一個(gè)定義，那應(yīng)該是：當(dāng)你做某事時(shí)給你帶來(lái)快樂(lè)和良好的感覺(jué)。享受樂(lè)趣有助于創(chuàng)造新的積極記憶——我們要為此類(lèi)活動(dòng)營(yíng)造愛(ài)。如果教練給出的訓(xùn)練是最佳的、足夠的、充滿(mǎn)活力的和富有挑戰(zhàn)性的——孩子們肯定會(huì)玩得很開(kāi)心。

★ 挑戰(zhàn) Challenge

我們經(jīng)常說(shuō)挑戰(zhàn)。但什么是挑戰(zhàn)？挑戰(zhàn)是當(dāng)你們有一個(gè)非常接近的目標(biāo)，但孩子們?cè)敢庑母是樵傅嘏θ?shí)現(xiàn)它，成功之后他們會(huì)感到自豪和驕傲。孩子們喜歡挑戰(zhàn)，作為教練，就像打游戲一樣可以設(shè)立闖關(guān)關(guān)卡。讓孩子在你的訓(xùn)練中獲得晉級(jí)，就像在電腦游戲中一樣，挑戰(zhàn)孩子們達(dá)到那個(gè)等級(jí)。

★ 鼓勵(lì)與強(qiáng)化 Encouragement and Reinforcement

鼓勵(lì)好比是在運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器中添加一些燃料來(lái)幫助他們達(dá)到目標(biāo)的一種方式。強(qiáng)化更好，因?yàn)樗l(fā)生在孩子取得一定的成功之后，讓他們感到自豪，并且他們會(huì)有動(dòng)力在沒(méi)有他人幫助的情況下繼續(xù)這樣做。強(qiáng)化能帶來(lái)自信，讓他們覺(jué)得可以利用自己的意志力來(lái)取得成就，他們想做的越來(lái)越多，從而進(jìn)步和提升也越來(lái)越快。

★ 競(jìng)爭(zhēng) Competition (levels) 

競(jìng)爭(zhēng)精神是必須從孩子們小時(shí)候的就開(kāi)始培養(yǎng)的。誰(shuí)跑得更快？誰(shuí)能做得更多？誰(shuí)模仿得更好？為了培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)精神，教練需要以各種可能的方式向孩子們挑戰(zhàn)。如果你不挑戰(zhàn)孩子們，那么很有可能這項(xiàng)活動(dòng)會(huì)變得很無(wú)趣。

#4

教練需要什么

What coach want

★ 內(nèi)驅(qū)力 Motivation

意味著隊(duì)員必須擁有控制下的意志力，孩子必須能夠有意識(shí)地參與到你想要做的事情中去。

★ 紀(jì)律 Discipline

意味著運(yùn)動(dòng)員能夠傾聽(tīng)、理解然后展現(xiàn)出來(lái)。事實(shí)上，如果你仔細(xì)觀察，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你有能力：以實(shí)際的方式傾聽(tīng)—理解—接受，然后以實(shí)際的方式再去運(yùn)用這些信息。它包括個(gè)人主動(dòng)開(kāi)始堅(jiān)持繼續(xù)你正在做的事情。行為習(xí)慣、實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)旨在培養(yǎng)和強(qiáng)化某些個(gè)性特征—個(gè)人品質(zhì)是必需的。自律讓你有力量去承受艱難困苦，無(wú)論是身體上的、情感上的還是精神上的。

★ 專(zhuān)注力 To be focused

意味著你能夠有意識(shí)地引導(dǎo)并將注意力保持在你的興趣點(diǎn)上。

如果你想集中注意力，并且你有很多雜念，那么你的注意力就會(huì)被打破

當(dāng)你頭腦清醒時(shí)—此時(shí)此刻—你的注意力就可以100%地直接指向你感興趣的地方。

★ 堅(jiān)持 Persistence

持之以恒，可以說(shuō)是世上最難的事之一。教練們幫助和激勵(lì)孩子繼續(xù)堅(jiān)持，即使有時(shí)候很難或遭到其他人的反對(duì)。但我們應(yīng)該時(shí)時(shí)告誡自己與孩子，無(wú)論發(fā)生什么，都要專(zhuān)注于目標(biāo)。無(wú)論發(fā)生了什么，都要繼續(xù)嘗試！

★★★

ITA專(zhuān)注于青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性化發(fā)展，不僅是網(wǎng)球技能的培養(yǎng)，更有青少年的心理的健康發(fā)展。ITA希望通過(guò)網(wǎng)球體育運(yùn)動(dòng)賦予學(xué)生運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)謹(jǐn)卻不失激情昂揚(yáng)的自我表現(xiàn)能力，同時(shí)激發(fā)學(xué)生對(duì)知識(shí)的探究能力。ITA的教練團(tuán)隊(duì)一直在不斷打磨，精益求精，日后也將有更多的專(zhuān)題研討活動(dòng)，與孩子和家長(zhǎng)共同成長(zhǎng)，為學(xué)生提供更全面和先進(jìn)的網(wǎng)球教育。